Основен

Подагра

Как да премахнете костите (подутини) на краката без операция

Получените неравности на краката не само не ви позволяват да носите красиви обувки, но и да причинявате сериозен дискомфорт. Как да премахнете костите по краката без операция, повече от една жена се интересува.

Консервативно лечение

Научното наименование на този проблем е валгусната деформация на костите. В напредналите етапи в повечето случаи е необходимо да се пристъпи към хирургическа намеса, тъй като други методи няма да могат да дадат желания резултат. По време на операцията, или премахва метатарзалната кост, или отрязва главата си. Бумът изчезва, но има и други неудобства. Въпреки това, в съвременния свят, този метод почти никога не се прибягва до. Има иновативни технологии, чието използване не оставя негативните ефекти от хирургическата интервенция.

Въпреки това, много хора, които имат проблем с деформация на валгус, биха искали да знаят дали все още можете да се справите с конуси без операция. Такива методи със сигурност съществуват. Изборът им зависи от степента на развитие на заболяването. Най-бързият начин да се отървете от ямите е, ако палецът има ъгъл на отклонение не повече от 20 °. Единственият лекар може да определи това.

Понякога е възможно лечението на костите на краката без хирургическа намеса дори при костно отклонение от 30 °. Освен това се взема предвид липсата на съпътстващи отклонения. От операцията трябва да бъдат изоставени хора над 50 години. Смята се, че подобни операции могат да доведат до негативни последици в напреднала възраст.

Специалистът избира методите на лечение стриктно индивидуално, като взема предвид особеностите на всеки пациент. За най-добър ефект терапията трябва да се използва в комбинация.

Най-често срещаните са народни средства. В крайна сметка, тяхната подготовка не изисква специални умения и често е евтина.

Народна медицина

Отнасяйте се на бедрата на краката с яйчен мехлем. За подготовката му ще са необходими:

  • оцетна киселина;
  • пилешко яйце;
  • терпентин;
  • свинска мас.

Яйцето се разтваря в киселина и се смесва с другите съставки. След това полученият мехлем се прилага върху костната маса всеки ден. Този инструмент помага да се премахне болката и да се облекчи подуването.

Има проста рецепта за алкохолна маз. смесена:

  • етилов алкохол;
  • амоняк;
  • камфор;
  • bodyagi;
  • червен пипер.

Крайният продукт се нанася върху конуса една нощ. Отгоре е необходимо да се навиете на възпалено място с превръзка или памучен плат.

Считан за ефективен глинен компрес. Вземете го чрез смесване:

  • червена глина (50 g);
  • вода (1 чаша);
  • терпентин (5-7 капки);
  • морска сол (1 супена лъжица).

Препоръчително е да се прилага на костите през деня, като се оставят за 2 часа. Уверете се, че сте обхванали засегнатата зона. Процесът на лечение е най-малко две седмици. Ако е необходимо, може да бъде удължен. Процедурата трябва да се повтаря ежедневно. В края на крака леко се измива в топла вода без да се използва сапун. Глиненият компрес ще ви помогне:

  • намаляване на възпалението;
  • възпаление;
  • разтваряне на тумора.

Известна ефективна рецепта, която се използва и в далечното минало. Той дойде при нас от брега на езерото Байкал. Основният компонент на продукта е прясна (но не замразена) речна или езерна риба. Всички кости се отстраняват от нея, а трупът се прикрепя към растежа през нощта. Сутринта рибата се отстранява и болезненото петно ​​се измива с топла вода, изсушава се и се разтрива в нея масло от ела. Такива манипулации трябва да се повтарят ежедневно през цялата седмица. След това поемаме почивка и отново се повтаряме. Обикновено след 2-3 курса на преминаване на костите.

Лечение на подутини по краката и упражнения със сол. Това означава:

  • облекчава болката;
  • възпаление;
  • треска;
  • Отличен срещу инфекции и бактерии.

Солта се използва за профилактика, както и в началните етапи на заболяването. Процедурата ще изисква голяма маса или морска сол. Фината сол в резултат на обработката губи голям брой полезни свойства. Солта се разтваря в дълбок басейн с гореща вода и когато разтворът се охлади до 36 - 37 °, двата крака са потопени в него, така че костите са във водата. Краката се задържат около 5 минути, след което избършете.

Обработвайте камъните със сол трябва да бъде в рамките на 1-2 седмици. Ако е необходимо, можете да поставите на пауза около 7 дни и да повторите процедурата. Броят на курсовете зависи от пренебрегването на болестта. Ако растежът едва започва да се проявява, можете да се свържете с два курса, в по-трудни случаи ще трябва да завършите 4 курса или повече.

Доста често образуването на шишарки се съпровожда от силна болка и подуване. При такива обстоятелства използването на сол и сняг би било от полза. Трябва да се има предвид, че тези два компонента причиняват още по-болезнени усещания по време на първите сесии, но онези, които могат да издържи, се очаква да имат отличен резултат, който няма да отнеме много време. Така че е необходимо да се смеси снега със сол в равни пропорции и да се приложи за мястото на деформация за 2-5 минути. На върха на ставата ние обвиваме кърпа, тъй като снегът ще се разтопи.

След процедурата, кожата е напълно избърсана, обвита с превръзка и обвита с топла кърпа или кърпа над превръзката. Препоръчително е да излезете през нощта, за да се затопли ставата. Сутринта място с натрупано масло от морски зърнастец. Внимавайте да не прекалявате с компресията. Курсът на лечение с този инструмент е 10 дни.

Както знаете, йодът е помощ при лечението на много заболявания. Това също ще помогне да се отървете от костите на крака. Има два начина за използване на йод:

  1. В първия случай трябва да измиете краката си и да ги избършете. Мястото, където се образува бумът, омазана с камфорно масло, прави отгоре йодна мрежа. Вместо мрежа, можете да намажете бучка с йод, но много пари не трябва да се прилагат. Трябва да се помни, че прилагането на камфор е необходимо, тъй като предотвратява изгарянето на йод. За да спрете растежа на ями, този метод трябва да се повтори за 1-2 седмици.
  2. За второто предписание се нуждаете от медицинска жлъчка. Тя може да бъде заменена с пилешки жлъчка, закупена на пазара. На първо място, на мястото на растеж изготвя йод мрежа, която се прилага върху жлъчката. След това стъпалото е обвито с целофан и завързано с кърпа или марля. За най-добър ефект се препоръчва да се носи платнена чорап. Компресирането се извършва през нощта, а сутрин те измиват краката си с топла вода, без да използват сапун. Този метод е доста ефективен, но резултатът след него ще бъде видим за 1,5-2 месеца.

наркотици

Традиционната медицина има подготовки, с които е възможно да се премахнат костите по краката:

Сред мазилите популярни ValgusStop. Състои се от компоненти, които действат върху ставния хрущял, омекотява, премахва натрупаната сол и премахва болезнените усещания. Една от съставките на този мехлем е медицинската жлъчка, която при редовна употреба (за 1 месец) може да се справи с възпаление от всякаква тежест.

От пластирите, които дават положителен ефект, можете да се обадите на кръпка Hypersteogeny. Това е едно от най-добрите постижения на китайската медицина. Пластирът включва повече от 30 лечебни билки. Показания за неговото използване са такива проблеми като:

  • валгусова деформация на крака;
  • кости по краката;
  • хиперостоза;
  • заболявания на ставите.

Резултатът от обработката с гипс е:

  • намаляване на размера на конусите;
  • облекчаване на болката;
  • подобряване на микроциркулацията в краката.

Предимството на този инструмент може да се нарече възможността за използване във всяка възраст. Основният недостатък е, че той помага да се справи с проблема само в началния етап.

В допълнение, в традиционната медицина се използват специални облицовки Hallux Valgus. Те са изработени от иновативни материали, които предпазват метатарзалната става от травматични ефекти. В допълнение, облицовката - добра защита срещу триене, образуването на corns. Те частично или напълно освобождават човека от болка по време на ходене. В същото време носещите подложки почти нямат ефект върху намаляването на размерите на ямите.

Специални упражнения

Използването на традиционна или традиционна медицина трябва да се комбинира със специален масаж или гимнастика. Заедно, всички тези методи ще помогнат да се отървете от костта на крака. Ако изпълнявате упражненията ежедневно, деформираното съединение може постепенно да бъде поставено на място. Има няколко упражнения, които помагат да се справим с проблема:

  • въртене на краката първо в една и след това в другата посока;
  • огъване и удължаване на краката в глезенните стави;
  • издигат крака и ги смесват;
  • изтласкване и разцепване на пръсти;
  • е полезно с големите пръсти да повдигат малки предмети от пода и след това да ги сложат на място;
  • разтягане на венците с палец в различни посоки.

Масажът с валгусова деформация на крака, последван от образуването на камъни, се състои от няколко подхода. Първо трябва да направите пълен масаж на краката, за да се отпуснете. След това краката се натиска интензивно, след което всички стави и сухожилия се омесват. Следващата техника е отвличането и разтърсването на палеца и кръговите движения с палеца. В крайна сметка трябва да направите релаксиращ масаж.

Днес е възможно да се използват всички постижения на съвременната медицина в областта на ортопедията.

Така че различните скоби осигуряват отличен ефект в борбата срещу деформацията на стъпалото и образуването на конуси. С тяхна помощ е възможно да се облекчи предната част на крака, вследствие на което съединението се регулира и се връща в нормалното му положение.

Популярно заключване Valgus Pro. Материалът на това устройство е хипоалергичен, има специална вложка, която ви позволява да държите метатарзалната става в правилната позиция. Това намалява натоварването на проблемната област и с течение на времето буквата може да изчезне напълно. Този фиксатор е желателно да се носят денонощно, което ще облекчи болката и ще намали размера на костта след 10 дни. Въпреки това ще бъде възможно да се реши напълно проблема след около шест месеца след носене на ключалката.

Така че е възможно да се борим с формирането на ями на краката без хирургия. Колкото по-малко започна болестта, толкова по-малко време ще отнеме, за да изкорени недостига. Важно е да запомните, че най-добрият ефект може да бъде постигнат при сложно лечение на болестта.

Преглед на средствата за лечение на костите на краката

Костта на крака тревожи много жени над 30-годишна възраст, тъй като в повечето случаи тази деформация на крака се развива поради носенето на обувки с висок ток или поради любовта към тесните модели обувки. В началния етап дефлорната форма на големия пръст (кост или бучка) може не само да бъде спряна, но и да се върне в нормална позиция без хирургическа операция.

съдържание

Костно елиминиране с ортопедични продукти

Най-ефективният метод за лечение на ранен стадий на развитие на валгусната деформация са фиксаторите и коректорите - ортопедични продукти, които не позволяват движението на големия пръст и предпазват костта от триене и възпаление.

Бурзопротекторите предпазват от увреждане на костите на крака - силиконовите тампони с пръстен, който се поставя върху големия пръст (подложката покрива изпъкналата кост).

За коригиране на деформацията се използват:

  • Сепаратори от силиконов или хипоалергенен гел (тези устройства помагат на краката на стъпалото да бъдат правилно поставени в обувката).
  • Фиксатори с вътрешнодисциплинарен акцент. Най-популярният модел за капаче Valgus Pro с "венчелистче", който предпазва палеца от триене.
  • Коригиращи гел за палеца с интердигамен клин. Подложката за гел за големия пръст не елиминира деформацията, но предотвратява по-нататъшното развитие на патологията и намалява болката.
  • Бандаж за големия пръст. Тя може да бъде плат (еластична), пластмаса (твърда) и комбинирана. Пластичната превръзка за костта на крака е най-ефективна, но може да се носеше само през нощта (въпреки че поради меките нокти на крака не се търка, е неудобно да се върви с нея). Добрите мнения също се оставят от пациентите за ортезата за големия пръст на Talanus и други подобни шарнирни структури, които ви позволяват да носите превръзка по всяко време на деня (такива ортопедични шини за големия пръст ограничават само патологичните движения на палеца и не пречат на огъването на пръстите в ставата). Платното превръзка за големия пръст не елиминира деформацията, която вече се е появила, но предотвратява по-нататъшното му развитие. Нощната превръзка за големия пръст на крака се продава в комплект на двата крака, платното и шарнирните ортези за големия пръст на крака са универсални (можете да носите както дясното, така и лявото стъпало).
За коригиране на костите по краката се използва и Valgulex гума-превръзка (Valgulex), която е крак с подменяеми патрони (съдържа мента, вар и други лечебни растения).

Ортопедични обувки и ортопедични стелки

За да се отървете от болестта, е необходимо да премахнете факторите, които предизвикват развитието на костите на крака. Тъй като в повечето случаи този фактор е неправилно избран обувки, пациентите с деформация на валгус се препоръчват да носят ортопедични обувки.

Обувки за проблемни крака с подкопчива трябва да бъдат:

  • от естествени материали (най-добрият вариант е мека, гладка кожа или велур);
  • на ниска пета (3-4 см);
  • не натискане на крака в глезена, със заоблен или правоъгълен нос (не трябва да изтласкате пръстите);
  • с ортопедична стелка, която държи палеца в нормално положение (може да бъде рамка и без рамка, от естествени материали или комбинация).
Обувки с широк крак с кост са направени по специални шаблони, а от готовите продукти се препоръчва да носят обувки от търговските марки Ecko, Gabor, Baden, Beggeshop и други доверени производители.

Мази, кремове, компреси

Ортопедичният хирург се занимава с лечението на костите на крака и може да препоръча да се използват следните методи за елиминиране на подуване и болка в мястото на удара:

  • Мехлеми, които съдържат нестероидни противовъзпалителни средства (диклофенак, ибупрофен и др.). Този мехлем от костта на големия пръст се прилага само, както е предписано от лекар поради наличието на противопоказания.
  • Ментол, съдържащ мехлеми (Bengin et al.). Този мехлем от костите на краката може да се използва за болка и подуване, без да се консултира с лекар.

Също така се използват омекотяващи растения и специално разработени препарати с билкови и други естествени съставки, които помагат за регенериране на хрущялната тъкан:

  • Гел Valgusteen от костите на краката, който съдържа екстракт от стърчащи стъбла, камбрийска синя глина и жлъчни уплътнения. Това ново лекарство за костите на крака на руското производство в момента се продава само на специализирани сайтове.
  • "Конус на краката" е крем за шишарки на големите пръсти, който се произвежда в Германия (това не влияе на цената на крема, то е доста достъпно за различни категории от населението). В допълнение към вода и глицеринов крем съдържат алкохол, мед, царевица, ела, евкалипт и лавандулови масла, маслиново масло от акула, камфор, диметикон, мравчена киселина, хвойново масло и растителни екстракти (пипер, сабеник, лавров, люляк).
  • Крем "Акула мазнина и лавров", който е сходен със състава на крема "Краката на ръба".
  • Крем "ValgusStop", съдържащ кофеин, царевично, палмово и анасоново масло, масло от ший, екстракт от арнаника и етерични масла от мента, лавандула и карамфил, както и малинов хорофит (съдържа и алкохол и други химически компоненти).

Компреси от фармацевтични препарати са доста ефективни за камъните по краката (пациентите оставят положителна обратна връзка за тях). се прилагат:

  • Хлорофилипт и димексид, които се смесват в съотношение 2: 1 и се нанасят върху удара за 30 минути.
  • Медицинска жлъчка, която се използва за костите на краката в концентрирана или разредена с вода 1 до 1 състояние (приложена върху засегнатата област 2-3 пъти на ден в продължение на няколко месеца).
  • Йод и камфор. Всеки ден през месеца камъка се разтрива с камфор и на върха се поставя йодна мрежа.
Компресирайте от йод и аспирин, за които 5 таблетки се смилат на прах, разреждат се в 1 малка бутилка йод, нанасят се върху камъка под формата на мрежа и се поставят чорапи отгоре.

Компреси и мехлеми за лечение на костите на крака също се приготвят от различни билкови съставки, глина, зеленчуци и необичайни съставки (мъртва ябълка и т.н.).

За лечението на ями на краката се използва и специална мазилка:

  • Пипер (съдържа беладона и шушулките на горещ червен пипер). Ефектът на пластира се основава на дразнене на нервите в засегнатата област, поради което кръвта се влива в ставата, ставите на ставите получават допълнително хранене и болката и спазмите се отстраняват от алкалоидите на беладона. Пластирът се прилага изцяло или в съответствие с метода на китайската акупунктура (приложен на парчета по точки на болка в областта на ставата на палеца).
  • Vita Plast, който съдържа болкоуспокояващ цвят мадрид и цвят на глухарче (използван като спомагателен метод на лечение).
  • Xinyi 03 е синя костна мазилка, направена от микропореста тъкан. Той съдържа пчелен восък, мир, Боселия, Кока момордика и върбови клони, облекчава оток и има противовъзпалително действие.
  • Магнитен пластир от краката на краката Хиперостерогенност. Съдържа билки (листа от грозде, цвят шафран, синапено семе), които на етапа на производство са подложени на магнитна и инфрачервена обработка - това допринася за по-ефективното усвояване на хранителните вещества от кожата.
  • Анестезираща китайска мазилка от костите на краката на Gutsenshen Zhentong Gao, която съдържа екстракт от евкалипт, гардения, корен на джинджифил, шафран и камфор тинктура. Прилагайте за 12 часа, след което трябва да смените табелата.

Препоръчва се също така да вземете вани за крака, да се храните правилно и да се пие навлизания от листа от червена боровинка, острица и др.

Физиотерапия, масаж и гимнастика

При лечението на костите на крака в ранен стадий на деформация се използват физиотерапевтични методи:

  • Калциева електрофореза, премахване на подпухналостта, намаляване на болката, ускоряване на ремонта на тъканите и подобряване на микроциркулацията на кръвта;
  • Озокеритопарафин приложения, които затоплят добре засегнатата област (Ozocerite запазва топлината и подобрява микроциркулацията на кръвта, а охлаждането намалява оток поради мекото изтласкване на тъканите);
  • хидрокортизон фонофореза, при която хидрокортизонът, който има подчертан противовъзпалителен ефект, се прилага върху костта и след това се прилагат ултразвукови вълни върху костта, което помага на препарата да проникне в мястото на възпаление без да уврежда кожата.

За лечение на костите по краката се използва и терапия с ударна вълна, при която поради въздействието на ултразвукови вълни с ниска честота:

  • възпалението намалява;
  • калцинатите са унищожени;
  • увеличава стабилността на сухожилията и сухожилията;
  • кръвообращението се подобрява и увредените тъкани се възстановяват по-бързо.

Според пациентите тази процедура в областта на краката е доста болезнена, костта не намалява, а ефективно елиминира болката.

За да се предотврати по-нататъшното развитие на патологията, е необходимо да се правят ежедневни упражнения от костите по краката:

  • повдигнете малки предмети от пода с помощта на крака;
  • хвърляйте подвижен щифт или бутилка с крака си;
  • алтернативно опъвайте и отпуснете арката на крака и т.н.
За костите на крака се показва специализиран масаж.

Как да извършите подравняването на костите на крака

Халъс валгус или валгус деформация на големия пръст (по прост начин наречен "кост на крака") се среща при около един на всеки четирима души на възраст между 35-45 години. Залепването на костите води до тежък дискомфорт не само при ходене, но и при покой. В допълнение, булото обезобразява крака и го прави естетически непривлекателен: увеличавайки размера, израстването деформира ставата и цялото краче, като завърта палеца.

Последиците от заболяването могат да бъдат проблеми с колянните и тазобедрените стави, гръбначния стълб. Ето защо пациентите се препоръчват специални лечения, за да направят костта на крака изгладена. В напреднали случаи е възможно да се отървем от тази патология само с хирургическа интервенция.

Методи на лечение

В зависимост от стадия на заболяването, третирането на Hallus valgus се извършва чрез консервативни или оперативни методи.

Консервативни методи

Това лечение е предписано за леки наранявания на краката и пациенти в старческа възраст с каквато и да е форма на патология. Консервативните методи включват следните действия:

  • Използването на ортопедични обувки за ходене, което намалява натиска върху метатарсофалангеалните стави, коригира арката на стъпалото с равномерно разпределено натоварване върху повърхността му. Въпреки това не се препоръчва да се носят такива обувки изобщо, тъй като има голяма вероятност за атрофия на мускулите и сухожилията на крайниците.
  • Терапевтично упражнение. Има много упражнения и техники, които помагат да се изравни костта и да се предотврати появата й. Най-ефективните са ходенето по хълмисти покрития, камъчета, пясък, специални постелки за масаж; различни манипулации на пръстите (рисуване, събиране на малки предмети и др.).
  • Физиотерапевтични процедури. Често се предписват електро- и фонофореза, магнитна терапия, индуктотерапия, акупунктура, електрическа стимулация, кал или парафинови тайни, ултразвуково лечение. Физиотерапията е насочена към намаляване на болката в засегнатата област. Освен това забавя растежа на костите на крака.
  • На наркотици. За облекчаване на възпалението лекарят може да предписва хормонални и нехормонални лекарства за външна и вътрешна употреба, както и затоплящи средства за локално приложение.

масаж

Масажът на деформирания крак се смята за един от най-добрите консервативни начини за отстраняване на костите. Най-ефективните техники за лечение и профилактика на специалистите на Hallux Valgus са следните:

  1. С два пръста вземете деформираното съединение и внимателно, за една минута, завъртете пръста първо по посока на часовниковата стрелка, след това срещу движението му.
  2. За да масажирате междулихвените пространства на краката от горе до долу. Всеки крак трябва да прекара около три минути.
  3. С мускулни усилия трябва да издърпате пръст и кост до вътрешността на крака. Дори и да визуално да остане на място, е полезно просто да опънете мускулите. Трябва да прекарате 10-15 такива отклонения за всеки крак.
  4. Повдигнете четири пръста над повърхността и го направете така, че палецът да остане неподвижен. За всеки крак трябва да направите 10-15 изкачвания.
  5. Внимателно масажирайте деформираната връзка с показалеца и палеца. Целта на тази манипулация е да се увеличи кръвотока и да се забави възпалителния процес, който възниква с появата на кост на крака.

Ортопедични устройства

Специална роля за отстраняването на Hallus valgus се дава на ортопедични устройства за изравняване на костта на крака - специални устройства, които упражняват терапевтичен натиск върху растежа и отстраняват малки деформации на палеца. Най-популярното разнообразие от скоби: мека (изработена от силикон или гел), полу-твърда, закачена, твърда.

Меки скоби се използват за предотвратяване на костно образуване на крака. Те спомагат за намаляване на натоварването на краката, предпазват изпъкналите изпъкналости от триене, облекчават болезнените симптоми. Предимствата на използването на меки скоби са:

  • Универсален размер;
  • Способността да се носят с всякакъв вид обувки;
  • Невидимост на крака за другите;
  • Неалергичен, безопасен материал за производство.

Противно на многобройните реклами, изравняването на костта на крака с помощта на меки скоби няма да работи. Дизайнът ще помогне за облекчаване на болката, но няма да повлияе на степента на деформация на крака.

Шарнирните щифтове се използват след операция за изравняване на костите. Препоръчват се да се носят след отстраняване на твърдите гуми или шипове, за да се увеличи натоварването на метатарсофалагеалната става. Скелетът на конструкцията е насложен върху вътрешната страна на крака и е държан от еластични крепежни елементи. Превръзката е изработена от твърд материал и в областта на палеца има шарнирна връзка.

Такова устройство за изравняване на костта на крака не е много удобно да се използва по няколко причини:

  • За да го носите през цялото време, трябва да имате широки обувки, 1-2 големи размери;
  • По време на ходене, твърди елементи допринасят за образуването на калуси;
  • Подвижните части на конструкцията често се провалят;
  • Степента на отклонение на палеца не е регулирана.

Твърдите коректори (гуми тип "валгус") са еднокомпонентна конструкция от плътен материал. Преди първа употреба устройството трябва да бъде нагласено на размера на крака, да изберете желания ъгъл на пръста и здраво да го закрепите. Поради твърдото фиксиране на съединението е невъзможно да вървим в коректора. Положителният терапевтичен ефект от изравняването на костта върху крака се постига при продължително използване на устройството през нощта, когато крайниците са в покой. Поради постепенното изменение на степента на накланяне на пръста след няколко месеца, деформацията на стъпалото намалява, неприятните симптоми изчезват, костта постепенно намалява.

Хирургично лечение

Хирургичното изравняване на костта на крака е най-ефективното лечение. Те прибягваха до нея, когато патологията придобиваше пренебрегвана форма, а консервативната терапия не донесе облекчение.

Има няколко типа операции за изравняване на костите на крака:

  1. Екзостектомия - отстраняване на малка част от бучката върху ставата на първия пръст.
  2. Остеотомия - отрязване на засегнатата област на метатарзалната или фалангеална кост. За фиксиране на костите в желаното положение използвайте метални спици. Тази операция за изравняване на костите изисква дълъг период на възстановяване.
  3. Артродезата е вид хирургична интервенция, при която пълната неподвижност на палеца на палеца се осигурява след фиксирането му в правилната позиция.
  4. Рефлекторна артропластика, използвана за изключително напреднали форми на валгусова деформация. Същността му е да се отстрани засегнатата част от ставата.
  5. Ендопротези - подмяна на засегнатата става с протеза. Тази интервенция е необходима в случаи, които не подлежат на лечение.

Периодът на възстановяване на пациента след хирургично изравняване на костта на крака трае дълго време. Само две седмици по-късно пациентът ще може да ходи. След един месец можете да започнете да изпълнявате упражнения за развитието на крака. Човек може да се върне към обичайния си начин на живот за около шест месеца.

Устройството за костта на големия пръст

Лекуване на костите на палеца на палеца

Напоследък жените все повече се сблъскват с такава патология, каквато е деформацията на вагината на крака. Това се дължи на носенето на неудобни обувки, с увеличени натоварвания на крака. Мускулно-лигаментният апарат в съвременните хора е слаб, затова е трудно за него да поддържа правилното положение на крака. В резултат на това той се сплеска и по-голямата част от товара пада върху предната част, която се деформира. Така че има падане на крака около палеца, което е популярно наречено "кост".

Мнозина смятат, че такова състояние не е опасно, това е просто козметичен дефект, така че не е необходимо действие. Но в действителност, лечението на костите на големия пръст е важно да започне възможно най-рано. Тази патология може да прогресира, като времето причинява усложнения в работата на цялата опорно-двигателна система. Освен това, в началния етап, можете да се отървете от костите чрез консервативна терапия. С правилния подход към проблема можете да се чувствате доста удобно.

Общи характеристики

Костта на големия пръст се появява статистически главно при жените. Това се дължи на факта, че техните връзки са по-еластични и слаби. Поради това увеличените натоварвания бързо водят до деформация на крака. И първата причина, причиняваща такива патологии, е неправилният избор на обувки.

Човешкото краче има два комплекта - напречни и надлъжни. Те изпълняват функциите на амортисьор и също така са необходими, за да разпределят правилно товара във всички отделения на крака и да поддържат баланс при ходене. Всичко това е възможно благодарение на сложната структура на крака. Всички кости, които го правят, са гъвкаво свързани със ставите и връзките. Те осигуряват способността да извършват различни движения.

Но поради тази структура кракът е склонен към различни патологии. При жените, най-често предното разделение страда. Това се дължи на факта, че те предпочитат да носят високи токчета или тесни обувки, което е красиво, но не може да осигури правилното положение на крака. Тясната чорап стиска пръстите, нарушавайки амортизационните функции. Високата пета води до факта, че когато ходиш на жена разчита главно на пръстите. В резултат на това стъпалото се деформира. Това се отразява във факта, че бучка се издига близо до палеца. Това е ставна част, която се издува поради отклонението на пръста отстрани.

Такава деформация се развива постепенно. В допълнение към неприятните обувки, това може да доведе до увеличаване на натоварването, например когато играете спортове, носите тежести или работите по краката. Причината за появата на костта може да бъде различни заболявания на ставите или костната тъкан, нарушени метаболитни процеси или кръвообращение, слаби връзки или вродени аномалии на структурата на крака.

Много е важно да се види лекар, веднага щом се появят първите симптоми на деформация на валгус. Не пренебрегвайте дискомфорта, умората, болката в краката след продължителна разходка. Ако обичайните обувки станат тесни, се появяват мазоли и наематели и предната част на стъпалото стане плоска, е необходимо да започнете лечението.

Ако това не се направи в началния етап, патологията ще продължи. В допълнение, това ще доведе до увеличаване на натъртвания, ще има силна болка, подуване, възпаление. Съседните пръсти могат да бъдат деформирани, дори и с малък пръст. В напреднали случаи краката стават грозна, а движението става много проблематично.

Характеристики на лечението

За да се предотврати прогресирането на деформацията и развитието на усложнения, е необходимо да се консултирате с лекар навреме. Само специалист, след като проучи и определи причината за патологията, може да предложи как да се отървете от костта. Много жени се опитват да премахнат болката от народни средства или фармацевтични мехлеми. Освен това на пазара се появиха много рекламирани продукти за третирането на този бум. Но всъщност този подход много рядко помага. В повечето случаи патологията на самолечение напредва. Следователно, една жена все още трябва да отиде до лекар, но само операция може да й помогне.

И в началния етап е напълно възможно да се премахне напълно конусът с помощта на интегрирано прилагане на консервативни методи. Но за това трябва да бъдете изследвани, за да определите естеството на патологията и нейните характеристики. При деформация на валгус, рентгеново изображение ще покаже отклонението на палеца и неговата кривина. В зависимост от степента на това отклонение, лекарят избира методите на лечение.

В повечето случаи е необходимо дълго време да се лекува костта на палеца. А някои хора могат да изискват прилагане на терапевтични мерки през целия живот. Но все пак, деформацията не изчезва, тя става все по-малко забележима и дискомфортът изчезва.

За целта използвайте следните методи:

  • облечен в удобни обувки;
  • ортопедични стелки, палец, превръзки или шипове;
  • терапевтично упражнение;
  • масаж;
  • физиотерапия;
  • лекарствена терапия;
  • вани за крака;
  • компреси с фолк рецепти.

Избор на обувки

Жените отиват при лекаря на различни етапи на деформация, всяка от които има отделни черти на патологията и болестите, които усложняват симптомите. Но във всеки случай, лечението на костите в подножието на палеца започва с избора на правилните обувки. Лекарят препоръчва да се отървете от високи токчета, балетни обувки и обувки с тесни пръсти. Всъщност, дори и след премахването на патологията, предразположението към нея ще остане и бучката може да се появи отново.

Следователно, една жена трябва да промени навиците си. В началния стадий на заболяването, както и след лечение, не е необходимо да се използват ортопедични обувки. Можете да изберете обичайните удобни обувки на малка пета с умерено широки полукръгли пръсти. И да му дадете ортопедични свойства, можете да използвате специални стелки. Основното е, че обувките премахват натиска върху костта, правилно разпределят натоварването върху крака и не причиняват по-нататъшна деформация. Сега в продажба можете да намерите евтини красиви обувки с такива свойства.

За да намалите деформацията на крака и да облекчите болезнените симптоми, трябва да изберете обувки, които отговарят на следните изисквания:

  • тя трябва да бъде по размер, да не се тласка или да се мотае на крака;
  • малка пета - 3-4 см, тази височина осигурява правилното функциониране на подножието на амортизационните функции;
  • подметката трябва да се огъва така, че да не пречи на нормалното преобръщане на крака;
  • блокът трябва правилно да разпределя натоварването върху всички отделения на крака;
  • е желателно да имате настилка за надлъжна дъга, ако не, трябва да използвате ортопедични стелки или специални силиконови облицовки;
  • петата трябва да бъде умерено широка, така че да не възпрепятства амортизационните функции на предната част на стъпалото;
  • естествените материали на върха трябва да бъдат избрани така, че обувките да не се търкат, да позволяват на кожата да диша.

Ортопедични фиксатори

С помощта на различни ортопедични устройства можете да заключите палеца си в правилната позиция. Вярно е, че не трябва да се надявате, че рекламираната гума ще ви помогне бързо да се отървете от костта. Това е просто помощ, която помага за намаляване на болката при ходене и гарантира, че връзката е в правилната позиция. Но, както всяко друго ортопедично устройство, такива гуми трябва да бъдат избрани след консултация с лекар. Неподходящият заключващ механизъм може не само да помогне, но и да влоши ситуацията.

Такива средства включват стелки, подложки за пръсти, валяци, вътрешни гарнитури, гарнитури, гуми. Повечето коректори от костта за големия пръст се носят през деня. Те са невидими под обувките, не пречат на ходенето, но предпазват костта от триене и осигуряват правилното разпределение на товара върху крака. Някои коректори фиксират крака по-здраво, като държите пръста в правилната позиция. Те трябва да се използват през нощта. Такива превръзки за кокал на големия пръст помагат на лигаментите да изпълняват правилно функциите си и да предотвратяват отклоняването на пръста.

лекарства

Най-честото лечение на костите са различни гелове и мехлеми. Те са удобни за употреба, добре облекчават болката и подуването. Но когато избирате лекарство, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Освен това, ако използвате едната костна маз на големия пръст, ефективността му ще бъде ниска. Нуждаете се от цялостно лечение, комбинация от различни лекарства. Всъщност, като цяло, такива средства само облекчават симптомите, но не оказват влияние върху размера на бучките.

Най-често предписваните лекарства се основават на НСПВС, както и на мехлеми и кремове, съдържащи терпентин, масло от акула, етерични масла, камфор, пчелни продукти или лечебни растения. Въз основа на някои лекарства, хората са се научили как да направят ефективни лекарства сами. Например, смес от бутилка медицинска жлъчка, 0,5 литра алкохол и 15 грама къна разтваря добре солените отлагания по ставите.

Медицински лепенки

Напоследък стана популярно да се използват специални лепила, импрегнирани с лекарства. Този метод на лечение идва от китайската медицина. Сега в продажба можете да намерите много такива ортопедични лепенки на базата на лечебни растения. Ползите от тях включват нежелани реакции и лекота на употреба.

Сред популярните подобни лекарства за костите може да се отбележи, че Vita Plast, на базата на растителни екстракти или "Signa" с билки и пчелни продукти. Най-ефективното лекарство се счита за хипер-хорогенен пластир, при което терапевтичното действие на растенията се усилва от магнитно поле и инфрачервено лъчение.

Йодно приложение

Това лекарство отдавна се използва в различни патологии поради способността му да облекчава болката, дезинфекцира, подобрява кръвообращението. Йодът може да се прилага самостоятелно към костта под формата на мрежа или смесен с други компоненти. По-ефективно лекарство се получава, ако йодът насити сухи цветни глухарчета и настоява за 2 седмици. Прилагайте това лекарство също трябва да бъде под формата на окото.

Ако разтворите 30 таблетки "Аналгин" в бутилка йод, ще получите ефективно средство за подобряване на кръвообращението и облекчаване на болката. Помага за намаляване на появата на патологията. Общо 5 таблетки "Аспирин", добавени към бутилка йод, ще помогнат за облекчаване на възпалението в ставата. Пациентите казват, че този инструмент дори помага да се намали размерът на костта.

Масаж и физиотерапия

В ранния стадий на деформация на валгус, различни физиотерапевтични методи са ефективни. Предписано лечение с магнит, лазер, ултразвук. Електрофорезата с лекарства, фонофореза, парафинови бани, калолечение, акупунктура помагат много добре. Но най-ефективният е методът на лечение с ударна вълна.

Освен това, костният масаж задължително се приписва на големите пръсти и околните тъкани на краката. Това лечение подобрява кръвообращението и метаболитните процеси, помага за укрепване на връзките, подобрява подвижността на ставите. Можете да масажирате костите сами с ръцете си или да използвате различни масажисти.

Физическа терапия

Гимнастиката задължително се възлага на пациенти на всеки етап от деформация на валгус. В зависимост от степента на кривината и ъгъла на отклонение на пръста, лекарят ще избере упражнения, които намаляват болката и възпалението. Те ще спомогнат за укрепване на връзките, подобряване на мобилността на ставите, активиране на кръвообращението и метаболитните процеси.

Основното условие за успеха на физиотерапията е редовността на класовете. Упражненията са прости, не отнемат много време, така че можете да ги правите дори няколко пъти на ден:

  • седейки на един стол, за да вдигнете различни малки предмети с пръсти;
  • поставете парче хартия на пода и се опитайте да я раздробите с краката си;
  • с усилие да отделите пръстите на краката, останете в това положение за минута;
  • изтръгнете и разкопайте пръстите си;
  • извършват ротационно движение на крака;
  • хвърляйте бутилка, валяк или гумена топка с крака.

тави

Този метод на лечение се препоръчва най-често в началните етапи на патологията. Баните облекчават умората, болката в краката, възпалението.

  • Помогнете на топла солена баня. За една процедура се нуждаете от литър вода и супена лъжица морска сол.
  • Разтварят се 2 супени лъжици сол и 10 капки йод в 1 литър гореща вода. Намалявайте ежедневно краката, за да предотвратите появата на подутини.
  • Ефективно се накиснете краката в бульон с картофена кора. Понякога се препоръчва добавянето на сол към водата.
  • По-агресивна смес за вани съдържа 50 мл терпентин, килограм сол, 50 дафинови листа и 100 г оцет. Всичко това трябва да се вари в 5 литра вода.

Ефективността на традиционната медицина

Като спомагателно лечение много хора използват различни фолклорни методи. Смята се, че те не само облекчават болката и възпаленията, но също така намаляват самата бучка. Ето защо, жените често не ходят на лекар, правят различни компреси, мехлеми и приложения на крака. Подобряването на ефективността на тези процедури трябва да се извършва на пара, преди.

Но лекарите все още препоръчват използването на народно лекарство предпазливо и само като допълнение към основното лечение, тъй като те могат да имат противопоказания и странични ефекти. Има някои от най-популярните и често срещани рецепти. Те се използват от жените за дълго време.

  • Можете да размазвате костните домашни средства за яйца и оцет. Свежите пилешки яйца настояват за оцетна същност 10-14 дни. След това филмът се изхвърля и към получената маса се добавят една супена лъжица мас, мас и вазелин. Този мехлем трябва да се използва през ден.
  • Ефективно компресиране на фина сол и мед, смесени в равни количества. Трябва да се направи през нощта.
  • Много проста и лесна за употреба рецепта за семки без чесън съдържа чесън и моркови. Те са смачкани и смесени на равни части. Наложете на пара в продължение на половин час.
  • Червените глинени компреси се използват за разтваряне на солените отлагания, облекчаване на болката и възпалението. Трябва да го разбъркате с морска сол, разредете с вода и добавете няколко капки терпентин.
  • Прополис също е ефективен. Тя трябва да бъде омекотена и прикрепена към костта. Можете също да разредите тинктурата наполовина с вода и да направите компрес.
  • Съществуват и агресивни продукти, които не могат да бъдат използвани от хора с чувствителна кожа. Например, смес от 70 g алкохол, 30 g амоняк, камфор и червен пипер, както и 12 g badyagi.

диета

Промяната на диетата е много важна за успешното премахване на костите. На първо място, диетата е необходима за тези, които имат наднормено тегло. В крайна сметка това е една от основните причини за деформациите на краката. Ето защо е необходимо да се изключат от диетата висококалорични храни, сладкиши и сладкарски изделия.

Освен това за всички жени, страдащи от кост, се препоръчва да се откаже храна, която може да допринесе за възпалението на ставите. Това са мазнини, пикантни и пържени ястия, подправки, маринати, газирани напитки. И за да се предотврати отлагането на соли в ставите, е необходимо да се намали консумацията на сол и пурини - месо, колбаси, месни бульони, странични продукти, бобови растения.

Хирургично лечение

С неефективността на консервативните методи, както и при напреднали случаи на заболяването се използва хирургично лечение. Сега операцията за премахване на костта на големия пръст може да се извърши неинвазивно. Например, чрез лазерно полиране или чрез малка пункция в кожата. В този случай пациентът се освобождава от болницата след няколко дни и може да ходи.

В зависимост от степента на кривината се прилагат различни операции. Това може да бъде корекцията на сухожилията, която държи пръста, отстраняване на растежа, остеотомия с отстраняването на част от костта или крайни протези в най-тежките случаи.

Отзиви

За да разберете кои лекарства най-добре помагат от костите, много жени гледат на прегледи от други пациенти.

Irene
Костта ми започна да расте на 16 години. Всъщност, в семейството ми всички жени страдаха от тази патология. Започнах да се бия веднага - носех спирачка за крака. За нощта под автобуса поставете лист от плантани или поставете йод. Сега краката ми са повече или по-малко нормални, въпреки че се страхувам да нося високи токчета.

Татяна
Научих за костите, когато майка ми, поради болката, спря напълно да напусне къщата. Трябваше да я заведа при лекаря. Бяха предписани инжекции от НСПВС, мази с масло от акула и с фиксатор върху пръста. Сега ходи малко.

Светлана
Поради факта, че в младостта ми носех много високи токчета, сега пръстите ми са изкривени. Това, което току-що се опитах, всички мехлеми и компреси само спомагат за облекчаване на болката. Ето защо реших да извърша операция. Сега нямам бум, мога да нося отворени обувки.

Напълно лечение на костите на палеца е много трудно, но е възможно. За да направите това, ще трябва да промените начина си на живот и редовно да прилагате различни методи на лечение, препоръчани от Вашия лекар.

Добавете коментар

Моят Spina.ru © 2012-2018. Копирането на материали е възможно само във връзка с този сайт.
ВНИМАНИЕ! Цялата информация в този сайт е само за справка или популярна. Диагностиката и предписването на лекарства изискват познаване на медицинска история и преглед от лекар. Затова силно препоръчваме да се консултирате с лекар за лечение и диагностика, а не да се лекувате самостоятелно. Потребителско споразумение за рекламодателите

Едно от най-често срещаните заболявания е костта на големия пръст, лечението у дома, макар и по-малко ефективно от операцията, води до определени резултати. В медицината тази патология се нарича валгус деформация на големия пръст. И за да разберете кои от прилаганите методи за лечение са най-ефективни, трябва да разберете кои фактори предизвикват развитието на това заболяване и дали е възможно да се отстрани самата причина за появата му.

Причини за деформация

На първо място, трябва да знаете, че появата на известната кост върху крака на палеца почти винаги води до напречна плоска стъпка. Тя може да бъде вродена, но най-често се придобива. Ето защо, основният превантивен метод е облечен удобно от ортопедична гледна точка обувки.

В допълнение, феномени като наднормено тегло, развитие на остеопороза и наранявания на краката могат да доведат до появата на конуси по краката. В някои случаи се появяват удари поради наследствена чувствителност към това явление. Ако една майка или баба има такъв проблем, то от малка възраст е необходимо да следим внимателно състоянието на крака, тъй като деформацията на валгус води до развитието на още по-сериозни заболявания.

Приложно лечение

Valgus деформация на крака е заболяване, което включва 4 етапа, в зависимост от тежестта на състоянието. Консервативните методи са възможни само при първото заболяване. Домашното лечение трябва да включва няколко направления, а именно:

  1. Контрол на телесното тегло и придържане към определена диета. Изглежда, че няма директна връзка между деформирани крака и наднормено тегло. В действителност, за здравето на ставите и предотвратяването на повишен стрес върху тях, е необходимо да се откаже от пържени, пикантни и солени, т.е., премахване на маринати, значително намаляване на консумацията на сол, защото неговото излишно количество води до факта, че костта расте по-бързо. В допълнение, сладкиши, бобови растения, тлъсти меса също ще трябва да бъдат изоставени. Струва си да изберете зеленчуци, листни и други зелени, постно риба и млечни продукти. Що се отнася до готвенето, ще трябва да се откажете от пържени, и е по-добре да изберете ястия, печени във фурната или на пара.
  2. Физиотерапевтични процедури. Този масаж, гимнастика за краката и краката, както и вани. Най-популярният вариант е вана с морска сол. Те са направени много просто - за 1 л вода (не горещо, така че тя съответства на телесната температура) те вземат 1 супена лъжица. л. морска сол. Тази баня няма да премахне костите на пръстите на краката, но ще облекчи болката и подуването. През първите 20 дни на обостряне, такива бани се правят всеки ден, а след това - в един ден, т.е. ще се появят 3 пъти седмично. Добро лекарство за костите е терапевтичната кал, но такива процедури не се извършват у дома.
  3. Намаляване на натоварването на краката, включително чрез носене на ортопедични обувки, които поддържат напречни арки или бинтове. За да премахнете костта на големия пръст у дома, можете да използвате специална гума. Това е такава ортопедична подложка, която се продава в аптеки и специализирани магазини и се поставя изключително през нощта, не можете да ходите през нея през деня. Бандата и гумите се считат за ефективни средства, тъй като позволяват да се забави растежа на костите само механично и те не позволяват други пръсти да се огъват.
  4. Лечението на наркотици включва прием на нестероидни противовъзпалителни средства, мехлеми и кремове, предназначени да облекчат подпухналостта и да подобрят кръвообращението.

Що се отнася до билкови лекарства, билките могат да се добавят към солените бани. Например, добре установени тави със градински чай, защото тази билка има противовъзпалителни и аналгетични ефекти. През нощта можете дори да направите билков компрес, приготвен на базата на отвара от същата билка. Той се поставя на главата на метатарзалната кост и се фиксира, както трябва.

Ако говорим за лечение на наркотици, струва си да се има предвид, че появата на кост в краката може да бъде придружена от усложнения като остеоартрит на 1 метатарсофалангеална става. В такива случаи трябва да приемате нестероидни противовъзпалителни средства, болкоуспокояващи и дългосрочно лечение, като използвате хондропротектори.

Някои хора у дома правят смес, базирана на разтвор от морска сол, йод и дипирон, и я поставят на проблемната област.

Това наистина помага за бързо облекчаване на болката, въпреки че няма да е възможно да се лекува кост с негова помощ.

За да премахнете костта на палеца, препоръчително е да носите специални ортопедични стелки. Те ви позволяват да облекчите стреса от ставите на краката.

Желателно е такава стелка да вземе предвид всички характеристики на крака, така че има фирми, които правят такива продукти точно по размер.

Физиотерапия у дома

Ако попитате специалист как да премахнете костите на крака, той вероятно ще нарече специален масаж и физикална терапия сред първите средства. Лекарят може също така да предложи набор от специални упражнения, които се извършват по време на валгусната деформация на крака.

Такива упражнения обикновено включват прости упражнения, които могат да се извършват не само у дома, но и на работното място. Например, трябва периодично да се затопляте:

  1. Огънете и разколебайте пръстите на краката, за да възстановите кръвообращението.
  2. В къщи можете да "издържите" кръгове на глезенните стави.
  3. Има добро упражнение "маймуна", то може да се практикува при всяка възможност. Състои се в събиране на малки предмети (като писалка, молив) от пода с пръсти или по-големи, например топка или хартиена топка.

Гимнастиката не включва използването на специални симулатори. Има обаче упражнения, за които може да е необходимо адаптиране. Например, трябва да намерите достатъчно силна дъвка, да направите цикъл от нея и да я опънете с големите пръсти, без усилие, но за да усетите напрежение. Можете да хвърлите пластмасова бутилка с крака. Това упражнение е удобно дори да седи пред телевизора. В същото време бутилката ще служи като масажьор.

Като правило всяко упражнение се изпълнява 10 пъти, но можете да направите 2 подхода, ако е възможно. Гимнастиката е добра, защото не отнема много време, дори ако увеличите броя на упражненията. Но трябва да го правите всеки ден. Още по-добре е да го правите два пъти дневно, сутрин и вечер.

Между другото, гимнастиката не е просто ежедневна тренировка. Укрепване на мускулите чрез редуване на обувките с височината на петата. Изглежда, че само 2 и 5 см - разликата е малка. Всъщност и в двата случая жената се чувства удобно. Но като редува такива обувки, тя тренира крака и подобрява кръвообращението.

По време на валгусните деформации на стъпалото, много хора правят упражнения само за глезена. И всъщност, ние също се нуждаем от гимнастика, която укрепва мускулите на долния крак. Тогава упражненията от конусите ще бъдат по-ефективни. За да подсилите краката, можете да изпълнявате няколко прости упражнения: вървете няколко обиколки около стаята, първо на пръсти, а след това на петите. След това - само отвътре или само от външната страна на крака. Този комплекс отнема буквално 15-20 минути от времето.

Какво не може да се направи?

Много хора, вдъхновени от прегледите на чудотворните народни средства, се опитват да излекуват валгусната деформация на палеца с помощта на компреси от настъргани сурови картофи и други подобни съединения. Опитите за излекуване на костите чрез обвиване на крака със зелеви листа или репей, като застъпници на традиционната медицина, препоръчват тази категория загуба на време.

Всъщност, такива мерки просто нямат ефект. Костите на краката не се разтварят, не намаляват по размер и дори не забавят растежа.

Единственото ефективно лечение е операцията. И ако се извършва в ранните етапи, ще бъде много по-лесно да се отървете от това заболяване, тъй като могат да се използват дори минимално инвазивни методи. За съжаление, използвайки всички тези компреси и вани, хората забавят само времето, когато отиват при лекар.

Някои смятат, че е възможно да намалите костта, ако направите вани с йод и морска сол или да изтеглите йод за нощта. Всъщност тези инструменти не са напълно безполезни. Те спомагат за облекчаване на подпухналостта и възпалителните процеси, които се развиват по време на валгусната деформация на крака. Освен това те премахват тежестта на краката и болката. Но това е симптоматично лечение, т.е. той се бори срещу специфичните прояви на болестта и дава временен ефект. Това не решава основния проблем.

Предотвратяване на деформация под формата на конуси

Хората не придават особено значение на избора на обувки. Но фактите, както казват те, са упорити неща. В продължение на векове в Япония хората носеха традиционни отворени обувки, които не ограничаваха крака. Но след Втората световна война те започнали да преминават към по-тесни и по-тесни обувки в европейски стил и много бързо броят на случаите на валгус деформация на краката нараства в страната с повече от 60%. Факт е, че когато носите такива тесни обувки и дори на петата, натоварването на предната част е значително увеличено, биомеханиката на големия пръст е нарушена и това провокира появата на кост.

Един от първите признаци на това заболяване не е подуване на крака, а образуването на косми и корени. На този етап все още е възможно да се предотврати деформацията. И за това трябва да преразгледате гардероба и да оставите в него само тези обувки, които са удобни и полезни за краката. Като правило всичко е много просто - ще бъдат обувки и обувки с кръгли пръсти, които не възпрепятстват движението на крака по време на ходене. По принцип самите обувки трябва да са доста свободни.

Височината на петата трябва да бъде 4-5 см. В същото време трябва да се помни, че обувките, които са напълно без пети за стъпалото, всъщност са също вредни, тъй като те могат да причинят понижаване на арки и нарушаване на амортизационната функция. Така че във всичко, което трябва да потърсите баланс.

Така се случва, че все още трябва да се появявате публично в обувки с висок ток, например, с официалния облик, в чест на сватбата или бала, т.е. там, където има определен костюм за обличане. В този случай къщата трябва веднага да махне обувките и да легне поне за половин час. Краката трябва да се повдигат, за да се облекчи подуването.