Основен

Артрит

На коя възглавница да спи за цервикална остеохондроза

В продължение на много години се опитва да излекува ставите?

Ръководителят на Института за съвместно лечение: "Ще бъдете изумени колко лесно е да лекувате ставите, като приемате 147 рубли дневно всеки ден.

Много пациенти се интересуват от това как да спят с остеохондроза. Такова неприятно заболяване, като остеохондрозата, е проблем на офис служители, шофьори на автомобили и други хора, които отдавна трябва да седят в неудобни позиции.

Как да спим с остеохондроза?

Това заболяване изисква продължително и внимателно лечение, защото последствията от остеохондрозата могат да бъдат парализа на крайниците, сърдечни пристъпи, удари, хипертония и други патологии, които са изключително опасни за живота на човека.

За лечение на стави нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да Ви го предложим.
Прочетете повече тук...

Има 4 вида остеохондроза, в зависимост от мястото на локализирането му:

  • шията;
  • на гърдата;
  • гръбначния;
  • лумбалната област.

Освен медикаментозно и физиотерапевтично лечение и за по-голяма ефективност някои от техните навици трябва да бъдат преосмислени. Например, е много важно да спим правилно с остеохондроза.

Такава привидно дреболия, като позицията, в която спите, играе огромна роля в успеха на лечението на остеохондрозата и в по-нататъшното избягване на нейните обостряния.

Помислете как да спите с остеохондрозата. Първият и най-важен въпрос за хора, страдащи от остеохондроза на която и да е част от гръбначния стълб, е матракът. Правилният матрак не пречи на хората със здравословен гръбнак, като гарантира предотвратяването на появата на заболявания на гърба и просто осигурява най-високо качество почивка на цялото тяло по време на сън.

При избора на матрак трябва да се обърне внимание на неговата твърдост. Твърде мекият матрак няма да е в състояние да осигури правилното положение на гръбначния стълб по време на сън и по този начин да влоши общото състояние на сухожилията и междузвездните дискове, причинявайки повишена болка.

Твърде здравият матрак също не позволява на тялото да поеме правилната позиция.

Добре ли е да спя на пода?

Има погрешно мнение, че е необходимо да спите на твърд матрак, а някои мислят дали е добре да спите на пода с остеохондроза. Отговорът на този въпрос е недвусмислен - не. Това се дължи на факта, че твърдата повърхност не може да осигури правилната S-образна позиция на гръбнака на лице, лежащо на гърба му и да се огъне под рамото и таза по време на сън отстрани. При тези условия мускулите и сухожилията ще бъдат в напрежение и болката ще се усили.

Идеален за спане е средно тежък матрак, за предпочитане ортопедичен, който може да се приспособи към извивките на човешкото тяло, независимо от това в коя позиция спи.

В допълнение към матрака, трябва да обърнете внимание на възглавницата. В специализирани магазини можете да закупите ортопедична възглавница, която:

  • да се осигури правилното положение на главата;
  • отпуска мускулите и лигаментите на шията;
  • допринася за подобряване на церебралното кръвообращение.

Когато се избира възглавницата и матракът, остава само да се разбере коя е правилната стойка за спане при хора, страдащи от остеохондроза.

Как да изберем позиция за сън с остеохондроза?

Помислете как да спите с остеохондрозата на гръдния кош. За хората с тази диагноза, позицията, докато лежите на гърба или отстрани на мястото на плода, ще бъде подходяща.

В същите поза, е показано да спи с остеохондроза на шията. В легнало положение всички мускули на тялото се отпускат, с изключение на краката, но за да ги отпуснете, можете да поставите малки възглавници или ролка от лист под коленете и долната част на гърба. Благодарение на тези опори, кръста ще се изплъзне, тогава всички гръбначни участъци ще поемат правилната позиция и пациентът ще може напълно да се отпусне. Тази позиция не е подходяща за хора, които страдат от такива проблеми като затруднено дишане, хъркане, апнея и т.н.

Тази позиция е подходяща за сън при гръдна остеохондроза и болест на шията, освен това е идеална за хора с лумбална остеохондроза. Позицията в легнало положение, използвайки правилната възглавница, помага да се нормализира церебралната циркулация, ако тя е била нарушена, което увеличава притока на кислород към мозъка.

Но човек не може да спи цяла нощ. Ембриона представляват друга възможност за по-добър сън при цервикалната и остеохондрозата на гръдния кош. В тази позиция, според учените, трябва да спите от лявата страна, поради структурните особености на човешкия хранопровод, мястото на сърдечната аорта и черния дроб, чието функциониране ще бъде нарушено, когато лежите от дясната страна. Когато това се случи, изместването на тези органи и те не могат да работят правилно, докато човек спи.

Как да вземем плода:

  1. Легнете от лявата си страна, облегнете се на лявото рамо и таза, леко наведете коленете си и ги преместете към гърдите си.
  2. Ако в такава позиция не сте много удобни, можете да опънете единия крак и да оставите другия край на крака.
  3. В допълнение, между краката в бедрата можете да поставите малка възглавница - това ще облекчи напрежението от мускулите на таза и ще се отпусне добре.

Ако имате проблеми с лумбалната част на гръбначния стълб, в допълнение към мястото на заемане на бебето и леглото, разположено на гърба, сънят на стомаха ви е приемлив. В това положение натоварването от талията се отстранява, но в това погрешно положение, сухожилията и мускулите на шията са много опънати. Това може да ги нарани и да доведе до нарушено церебрално кръвообращение. Лежането на стомаха е по-добре да се използва не по време на сън, а за да се легне и да се отпуснете с обостряне на болки в гърба или просто когато е необходимо да се отпуснете.

Така че, ако сте диагностицирани с остеохондроза на едно или няколко отдела, в допълнение към лечението, предписано от невролога, трябва да се внимава по всяко време да се осигури удобна позиция на гръбнака.

През деня трябва да запазите позата си, ако не можете да го направите сами, купете специален корсет. А през нощта трябва да се научите как да спите. За да направите това, ще трябва да пострадате малко от проблемите на заспиване в правилната, но необичайна поза. Освен това е необходимо да смените леглото или по-скоро да смените матрака и възглавницата за ортопедични. Също така е полезно да започнете по-активен начин на живот и да прегледате диетата.

Промяната на навиците ви ще бъде по-трудна от закупуването на нова възглавница и матрак, но бъдете сигурни, че вашите усилия ще бъдат оправдани.

Кръвната остеохондроза е опасно заболяване, което при продължителна поза провокира затваряне на нервите и артериите в засегнатата област.

Лекарите препоръчват такива пациенти да използват специални ортопедични възглавници. Това ще помогне за облекчаване на болката, премахване на мигрена, подобряване на кръвния поток. Как да изберем такава възглавница? Коя възглавница е по-добра за цервикална остеохондроза и е безопасна, удобна за спане?

За какво са ортопедични възглавници?

Поради необичайната форма и пълнеж, възглавницата за цервикална остеохондроза има положителен ефект върху тялото по време на сън. То допринася за правилното положение на прешлените, благодарение на което мускулите на врата и гръбначния стълб се отпускат през нощта. Той има превантивен ефект и може да се използва като допълнителен метод за лечение на хондроза.

За производството на продукти се вземат само висококачествени материали, които намаляват изпотяване на кожата и подобряват циркулацията на въздуха около главата. Човек на такава възглавница получава достатъчно сън, чувства се удобно и бургунден през целия ден.

Освен това е важно човекът да спи в правилната поза. Какво трябва да бъде това?

  • Пациентът спи в положение на плода.
  • Рамото трябва да почива върху матрака.
  • Под главата поставете малка възглавница.
  • Можете да заспите с гръбначна остеохондроза на гърба, но с наведени крака.

Ако има проблеми с шийния гръбнак, тогава не трябва да спите на стомаха.

Какви характеристики трябва да има възглавница?

Лекарите препоръчват само два вида ролки под шията. Тя е форма на полумесец и правоъгълник с изпъкнали ръбове. Те са лесни за намиране на удобна позиция за спане, която няма отрицателно въздействие върху здравето.

Те спят на гръб на гръбначния стълб, закрепват позицията на шията и отпускат мускулите. Те не губят оригиналната си форма дори след продължителна употреба.

Как да разберем коя възглавница е необходима? Преди да купите, трябва внимателно да разгледате възглавницата, за да видите дали тя няма да се деформира поради теглото на главата.

Ако ролката е висока, можете да повредите врата си и да ускорите развитието на болестта.

Много хора смятат, че е по-добре да спи без него, но не е така. В този случай мускулите не са спокойни, постоянно напрегнати, което увеличава компресията на артерията.

По-добре е продуктът да е изпълнен с компонент с ефект на паметта. Тя ще възстанови бързо формата след употреба. За тези, които спят на гърба си, е по-добре да вземете продукти с латекс. Добре държите пълнителите на главата с извори от латекс. Те не причиняват алергии. Независимият пружинен елемент също държи гръбнака добре по време на сън. В такава възглавница пружините разпознават точково натоварване.

Ролерите на гел основа равномерно разпределят товара и правят съня комфортен, като прави микромасаж и охлажда повърхността на главата и шията.

Спянето на ортопедични продукти отнема време да се свикне.

Какво да търсите при избора си?

  • Главата лежи по такъв начин, че мускулите се отпускат в лицето.
  • Гърбът приема анатомичните криви на гръбначния стълб.
  • Височината се изчислява както следва: към ширината на рамото се добавя един сантиметър.
  • Класическата форма е най-подходяща за тези, които спят на гърба си.
  • За човек, който често се превръща в сън, продукт с ролки на различни височини е по-подходящ.

Предимства и недостатъци

  • Сънят е по-удобен.
  • Мигрена изчезва.
  • Отпуска мускулите на врата.
  • Продуктът остава свеж за дълго време.
  • Главата се изпотява по-малко.
  • Лицето диша по-лесно поради позицията на тялото.

На латексова възглавница, болката може да се увеличи, възникват неврологични болки.

пълнител

Какво трябва да бъде възглавница за сън?

За лечение на стави нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да Ви го предложим.
Прочетете повече тук...

  • Полиестерни влакна
  • Полистирол.

Какви са възглавниците?

Такива продукти са разделени на 3 групи:

  • Hard. Необходимо е за пациентите, които предпочитат да заспят отстрани.
  • Средната твърдост е по-подходяща за спане на гърба.
  • Меката възглавница осигурява по-добра подкрепа за заспиване в стомаха.

Във форма

  1. Правоъгълен с вдлъбнатина. Това е кратък дизайн на продукта, който осигурява комфорт при сън. Като използвате възглавницата за сън не губи формата си и не се деформира.
  2. Ролер под формата на подкова (полумесец). Тази опция е добра за пътуване в колата, която можете да използвате у дома. Той фиксира добре шията, не се деформира. Такива ролки с мека степен на скованост.
  3. Овална с ролки от различни височини. Този тип продукт е най-подходящ за пациенти, които предпочитат да спят с цервикална остеохондроза от своя страна. Тя държи добре главата и шията си.

По размер

За да изчислите ширината, трябва да измерите матрака. Тези две стойности трябва да бъдат еднакви. Средно този параметър е 30-50 см.

Височината на продукта варира от 6 до 16 сантиметра. Оптималната възглавница е с височина от 10 до 14 см. Ако пациентът има широки рамене, препоръчително е да изберете твърд матрак. Разликата от 1 до 2 см няма значение и не оказва влияние върху качеството на съня.

Един от най-успешните материали е пълнителят Tempur. Той разпознава точково натоварване, доста трудно и удобно за продължителен сън.

Бюджетни и икономически решения

Цената на възглавницата започва от хиляда рубли, но в този случай си заслужава да се обмисли как висококачествен материал в продукта.

Ако остеохондрозата на шийката на гръбначния стълб, тогава трябва да погледнете повече модели с цена от един и половина до две хиляди рубли. Обикновено те се пълнят с латекс или други скъпи материали. Калъпите, изработени от добра тъкан, могат да бъдат напоени с сок от алое. Животът на тези модели може да достигне до 3 години.

Възглавници на стойност над две и половина хиляди се считат за скъпи. Те се състоят изцяло от латекс.

Как да спим?

Често клиничната картина на проявите на цервикална остеохондроза зависи от положението, в което човек спи.

  • Пациентът лежи на гърба си, краката се огъват. В това положение гръбнакът се отпуска. Ако краката са прави, тогава лумбалните мускули са постоянно напрегнати.
  • Мъжът лежи на земята, почивайки на рамото си върху твърд матрак. Главата е поставена върху ролката, краката могат да бъдат огънати.
  • Пациентът се намира в позицията на ембриона, закръгляйки гърба си и дърпайки краката си към гръдната клетка. Ако е необходимо, под колената обграждат ролката. Мускулите на гръбначния стълб се отпускат бързо, последвано от подобрение на благосъстоянието.

Но лекарите не препоръчват да спи в тази позиция, защото мускулите на шията са напрегнати, има компресия на артериите и кръвоносните съдове. Лице, страдащо от цервикална хондроза, може да има главоболие, умора и умора. В редки случаи започва мозъчната исхемия.

Профилактична употреба

Използването на такъв валяк е възможно като превантивна мярка.

Гледайте полезен видеоклип по тази тема.

заключение

Кръвната остеохондроза не може да бъде излекувана напълно и е възможно само да се спре за известно време. Един от тези методи ще бъде ортопедична възглавница, която с правилния избор на параметри, материал, скованост ще спомогне за отпускане на мускулите по време на сън и облекчаване на болката. Правилната възглавница е избрана във височина, важно е нейното съдържание да е естествено, да не причинява алергични реакции.

Можете да използвате валяка и за превантивни цели.

Ортопедичните възглавници са полезен признак както за възрастни, така и за деца. Те са чудесна превенция на много заболявания и също така се превръщат в незаменим спътник на пътуването, като улесняват дългите пътувания в седнало положение.

Повечето са съгласни, че пълният сън дава енергия за целия ден. И важно в този процес е добре избрано легло и възглавница, които ще осигурят здрав сън както у дома, така и по време на пътуване. Правилно избраните атрибути за сън не само допринасят за нормализирането на съня, но също така помагат да се забравят такива проблеми като болка в гръбначния стълб, ставите, както и облекчаване на мигрена. Ортопедичната възглавница е много важна за гръбначния стълб, по-специално с такава диагноза като остеохондроза. Какво е то, перфектната ортопедична възглавница за сън? Какви предпочитания и кои производители са надеждни?

Специфичност на ортопедичните възглавници

Когато човешкото тяло е в изправено положение, мускулите и лигаментите са отговорни за правилната позиция на тялото. Но по време на сън тя може да заеме всякаква позиция. Ето защо лекарите не препоръчват да се използват високи възглавници или да се постави един такъв спящ обект от другата. В края на краищата такова легло за главата има врата в грешната позиция и това допринася за появата на спазъм на мускулите и води до главоболие. В същото време, например, ортопедична възглавница - яката на врата (както у дома, така и по време на пътуването), ще допринесе за разтоварването на цервикалния гръбначен стълб и мускулите на врата, закрепване на прешлените по време на сън и следователно ще даде добра почивка.

В допълнение, ортопедичните възглавници са направени от такъв материал като memorix, който е надарен със способността да запомня формата на човешкото тяло поради топлината, която излъчва. Независимо от това, трябва да се разбере, че ортопедичните възглавници не са терапевтично средство за остеохондроза на гръбнака, изпъкналост или тортиколис. Нейната цел - по-скоро, предотвратяване на тези заболявания. Например, при остеохондроза на гръбнака, изпъкналост или крива, преходът към такава възглавница трябва да бъде постепенно и може да се наложи предварително да се спрат някои от заболяванията.

Сортове възглавници

Често продуктите се класифицират по следните признаци:

  • във форма;
  • в размер;
  • с пълнител;
  • по възраст.

Обичайните медицински видове ортопедични възглавници са правоъгълни и във формата на ролка. По този начин правоъгълна ортопедична възглавница, която се използва за предотвратяване на остеохондроза и изпъкналост, често има вдлъбнатина за главата и е много важно главата да не падне през този отвор, защото с течение това деформира гърлото. Изборът на валяк за възглавници, трябва да сте сигурни в способността му да запишете формуляра. Един добър продукт почти веднага възстановява оригиналната форма. В допълнение към тези видове можете да откриете и подложки за подкова, направени от две ролки, с рама за рамото или с правоъгълници, свързани помежду си.

Ако говорим за пълнежа на възглавницата, тя може да бъде както синтетична, така и естествена. В първия случай се използва латекс, експандиран полистирол, memorix, полиуретан или биопен. Тези възглавници, в допълнение към осигуряването на подходящ сън и подкрепа на гръбначния стълб, имат няколко положителни качества: те са издръжливи, не са подложени на атаки от насекоми, са вентилирани и хипоалергенни. Въпреки това ценителите на естествеността могат да предпочетат естествени пълнители. Те включват елда и оризови люспи, както и конски шишарки. Въпреки че често е трудно да свикне с такива пълнители за възглавници, въпреки това, те са перфектно разпределени по повърхността и допринасят за успокояване на NS системата на човека по време на сън.

Често размерите на ортопедичната възглавница са с дължина 30-50 см, ширина 20-70 см и височина 6-14 см. Въпреки това, когато избирате такъв елемент, трябва да се ръководите от едно правило: ширината на възглавницата трябва да съответства на ширината на раменете на собственика му. Ако говорим за класификацията на възглавниците по възраст, те са:

  • за новородени;
  • за по-големи деца;
  • за възрастни.

Ортопедичните възглавници за деца се препоръчват от лекари от 18 месеца. Въпреки това, с крив, такъв атрибут за сън се използва от самото начало. Използвайки ортопедични продукти, родителите гарантират добър сън за бебе, но в същото време могат да бъдат сигурни, че врата и прешлените му се развиват нормално и че главата му наистина не боли.

Как да изберем ортопедична възглавница?

Избирайки подобен елемент за вашите нужди, освен характеристиките на видовете, трябва да обърнете внимание на производителя на този атрибут. В края на краищата производителят, който е изпитал време, всъщност може да предложи качествен продукт. За да се движите сред огромния брой производители, е по-добре да се консултирате със собствения си лекар или да обърнете внимание на рейтинга на производителите. Трябва да се отбележи, че такъв рейтинг отдавна съществува в интернет пространствата и това е чудесна препоръка за неинформиран купувач. Недвусмислените лидери сред производителите на ортопедични възглавници включват:

  • християнска рибарбахер;
  • toscana gomma;
  • kauffmann и Hefel Textil AG;
  • rolmatrazze;
  • hulsta;
  • Ascona.

Трябва да се отбележи, че наскоро ортопедичните възглавници "Magic Dream" стават все по-популярни. Това са продукти от специален вид от memorix, които леко и надеждно поддържат врата и главата в процеса на сън. Възглавницата "Magic Sleep" може да бъде на различни височини, оборудвана с вдлъбнатина за по-удобна позиция на главата. Също така продуктите "Magic Dream" осигуряват:

  • правилно положение на главата и гръбначния стълб;
  • елиминират изместването на прешлените, които са предмет на врата;
  • премахване на изтръпване в ръцете;
  • шията, чиито мускули са в спазъм или прекомерна тонус (например при пътуване в автобус), получават необходимата релаксация;
  • В допълнение, атрибутите Magic Sleep се използват за възстановяване от наранявания на цервикалния гръбначен стълб.

Разбира се, по-добре е да купувате такива неща или в аптеки, или в доказани специализирани магазини. На такива места винаги можете да разчитате на квалифицирана помощ, ако все още имате затруднения при избора.

Възможно ли е да направите такава възглавница?

Независимо от това, не винаги е възможно да се придобие такъв признак на добре познат производител, или просто няма смисъл да се харчат пари за скъп модел (например когато пътувате, когато врата е непоносимо болезнена от дълъг престой в седнало положение). При такива обстоятелства такова нещо може да бъде зашито със собствените ти ръце. Въпреки това, преди да започнете да правите ортопедична възглавница със собствените си ръце, добре е да помислите за някои неща:

  • за да определите правилно височината му, измерете разстоянието от раменната става до гърлото;
  • продуктът трябва да е нисък, ако се използва твърд матрак;
  • ако човек обикновено спи на гърба си, тогава за предпочитане е ниска и твърда възглавница;
  • за сън в стомаха е по-добре пригоден нисък и мек продукт, от който врата няма да умори.

В идеалния случай, ако възглавницата е направена от естествени материали, тя ще бъде вярна както за материалите на продукта, така и за неговите пълнители.

Оптимално изберете формата "кост", която ще ви помогне не само по време на пътуване, но и да служи в ежедневни ситуации. Ако го направите под формата на ролка, то е по-подходящо, когато ще бъде двустранно, на две части с различен размер. Този продукт ще бъде универсален за почти всички членове на семейството.

В ситуация, при която възглавницата, направена от ръцете по време на процеса на използване, е неудобна, е твърде вероятно частичното отстраняване на вътрешния пълнител да реши проблема. Във всички останали случаи такъв продукт не е по-лош от закупен, а може би дори по-добър, защото част от душата, която го е създала, е била инвестирана в него.

Ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза

Ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза служи като стабилизатор на шийните прешлени. Помага на пациентите с остеохондроза на шията, за да се предотврати затварянето на артериите и нервите по време на сън, за да се избегнат отрицателните ефекти на костите върху междузвездните дискове. Продуктът обаче трябва да бъде избран, като се вземат предвид индивидуалните характеристики и препоръки на лекуващия лекар. Основната характеристика е колко удобно се чувствате на възглавницата и след събуждане. Подходящата възглавница за цервикална остеохондроза ще ви помогне да избегнете такива неприятни симптоми като сутрешно главоболие, замаяност и дискомфорт в областта на раменете.

Сън на пациент с остеохондроза

По-добре е да спим с цервикална остеохондроза в такова положение, че мускулите на врата са напълно отпуснати, а междузобедните дискове не усещат напрежението на прешлените. Следователно, възглавницата трябва да допринесе за физиологичното положение на шийния гръбначен стълб.

Мускулите определят прешлените в периода на будност и ги предпазват от внезапни движения и изместване. През нощта мускулите са отпуснати, а гръбнакът е лишен от защита.

Ето защо, ако човек е склонен към остеохондроза или патологичният процес вече е започнал да се развива, докато заспива и спи, болката и дискомфортът могат да започнат да се мъчат. А когато се събуди, човек чувства, че има главоболие и високо кръвно налягане. За цервикалната остеохондроза е характерна следната ситуация: без подкрепата на мускулните структури, прешлените могат да се движат, захващат хрущялните тъкани, артериите и нервите. Патологичният процес се развива още повече и мозъкът спира да получава достатъчно кислород и хранителни вещества.

Как да изберем възглавница

Ако сутринта пациентът има главоболие и е замаян, това означава, че кръвообращението се нарушава в сън. В случай на такива симптоми трябва да се избере ортопедична възглавница, като се вземат предвид следните изисквания:

  • Формата трябва да бъде правоъгълник. Разнообразието от валяци е добре да се използва за кратка почивка в хоризонтално положение, на което не им е позволено да спят;
  • Височината трябва да варира от пет до десет сантиметра. Такава височина създава физиологична поза: раменният пояс леко се издига, шийният участък се намира малко над главата;
  • Колко широка трябва да бъде възглавницата, се определя в зависимост от ширината на рамото на пациента. То трябва да е най-малкото вече рамо, може да бъде малко по-широко;
  • Възглавницата не трябва да е прекалено мека или прекалено твърда. Всички ортопедични възглавници са направени srednezhestkimi.

Желателно е да се избират индивидуални свойства с лекуващия невролог. Проучете и отговорите на пациентите, страдащи от остеохондроза, които вече използват този или онзи модел.

Форма и материал

На пазара има следните форми на ортопедични глави:

  • Ролер и "подкова". Подходящ за кратка почивка, може да се прилага само в легнало положение;
  • Правоъгълна. За да спите през нощта, трябва да погледнете тези възглавници. Те обикновено включват ролки в структурата си, една в средата или две отстрани.

Изборът на правоъгълна възглавница за постоянно сън, трябва да се съсредоточите върху чувствата си. Опитайте се да легнете на всеки и да разберете кое разположение на ролките е по-удобно специално за вас. Проверете при продавача какви отзиви за конкретен модел.

Най-известните материали за производство са, както следва:

  • Опаковка от елда Продукти от такъв материал не само физиологично повтарят формата на главата и шията, но също стимулират кръвообращението, осигурявайки лесен масажиращ ефект;
  • Латекс. Не предизвиква алергии, убива бактерии;
  • Бамбукови влакна. Такава възглавница "диша" добре, не ограничава натрупването на прах. Тя се нуждае от минимална грижа. Препоръчва се като превантивна мярка срещу остеохондрозата. Според лекарите такива продукти са подходящи за детски сън;
  • Малки извори. Правилно формира позицията на вашия сън, веднага възстановен в зависимост от позицията на главата. Подходящ за нощен отдих, независимо дали спите на ваша страна или на гърба си;
  • Cool gel. Най-модерният материал, който гладко поддържа главата по време на сън. Отначало може да изглежда необичайно, но с течение на времето ще дойде комфорт.

Допълнителни препоръки

Ортопедичните възглавници, необходими за остеохондрозата на цервикалния гръбначен стълб, могат да бъдат скъпи, но тяхното въздействие ще бъде подходящо. За да разберете дали сте взели правилно възглавницата и дали закупеният продукт ви е удобен, обърнете внимание на следните точки:

  • Висококачествената възглавница трябва да се върне в оригиналната си форма след зареждане;
  • Ако поставите длан под главата си, това означава, че продуктът е твърде нисък;
  • Когато човек често променя позицията си докато заспива, възможно е възглавницата да е с погрешен размер;
  • Дискомфортът около раменния пояс, врата и останалите главоболия показва, че възглавницата е с неправилна височина.

В магазина трябва да обърнете внимание на случая. Той трябва да държи възглавницата в оригиналната си форма, като същевременно осигурява добър достъп до въздуха.

Съдейки по преценките на пациентите, препоръчваме да ги издърпате, преди да ги купите, като ги проверите за сила. В същото време, фугите на шевовете трябва да са достатъчно меки, за да не ви дразнят по време на сън.

Подложката за остеохондроза на цервикалната област трябва да поддържа главата добре, за да се чувствате комфортно и мускулите на врата си да се отпуснат. Ако спите на ваша страна, вземете продукта от ролки с различни височини. За сън на гърба на пациентите по-подходящи дори и възглавници.

Възглавница за остеохондроза на шийката на матката

Човешкото тяло се нуждае от здрав сън. Позицията на тялото по време на сън засяга състоянието през целия ден. Важно е тялото да поеме правилната поза, мускулите, костите да се отпуснат, да починат. Правилна възглавница за цервикална остеохондроза - гаранция за добро здраве. На ортопедичния продукт шийният участък, главата са в удобно положение, гръбнакът е изравнен, отделенията са с естествени криви, мускулната рамка на гърба се отпуска. Когато човек спи на неправилно положение, съществува висок риск от обостряне на остеохондрозата и възникват усложнения.

Възглавница за остеохондроза на шийката на матката

Възглавницата за цервикална остеохондроза с малки размери, правоъгълна, не висока, ви позволява да позиционирате главата, раменете. Главата не се търкаля, не пада. Ако няма специална възглавница, струва си да вземете обичайната, да я сгънете наполовина. Основното условие - не трябва да бъде високо, в противен случай шийните прешлени по време на сън чувстват дискомфорт, може би промяна, нарушение на кръвообращението на мозъка. Лекарите не препоръчват да спите на матрака, използвайте малка възглавница - мускулите не се отпускат.

Производителите произвеждат редица ортопедични възглавници. Препоръчва се да се използва за хора, страдащи от заболявания на гръбначния стълб. Ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза гарантира, че шийните прешлени имат силна подкрепа. Релаксира мускулите на врата, намалява раздразнението на увредените нерви, помага да се избягват главоболие, безсъние, болезнени усещания в горната част на торса.

Използването на ортопедична възглавница е показано за остеохондроза на врата, а за лумбалната част се поставя под коленете.

Видове ортопедични възглавници

Сред броя на възглавниците на пазара е лесно да се объркат. За цервикална остеохондроза се препоръчват два вида - под формата на ролка или полумесец, правоъгълни с изпъкнали ръбове.

Високата възглавница предполага сън на гърба, свободните ръбове се увиват около врата, закрепени в една позиция. Средно меки, не губят формата си под налягане на тялото. Не всеки обича да спи на гърба си. Ето защо, изберете втората опция възглавници - с изпъкнали ръбове, малка вдлъбнатина в центъра. Правоъгълната възглавница е практична, позволява ви да спите на гърба си, страна. Тя трябва да е подходяща за височина, затова опитайте да легнете преди придобиването. Неприемливо е възглавницата да се деформира, а не да се възстанови.

Запълване на ортопедична възглавница

Възглавницата за цервикална остеохондроза съдържа специален ортопедичен пълнител вътре. Тя е по-скъпа от обикновено. Висококачественият пълнител възстановява формата на продукта след натискане. Резултатът се нарича ефекта "памет с форма". Възглавнички за пълнене:

  • Латекс. Тази опция е подходяща за човек, който предпочита да спи, лежан на гърба си. Ще се хареса на любителите на високите възглавници. Латексовите възглавници са еластични.
  • Латексни мини пружини. Счита се за вариант на латекс възглавници. Продуктът е еластичен, връща се във формата, поддържа гръбнака в естествено положение. Плюс - хипоалергичен, способността да "дишаш".
  • Възглавници с независими мини пружини. Продуктите се възстановяват, поддържат гръбнака. Благодарение на мини-пружините, въздушните възглавници реагират на товара, променяйки се бързо с движенията. Можете да спите на всяка позиция.
  • Охлаждащият гел - пълнител става популярен. Флуидната технология разпределя правилно товара. Охлаждащият ефект, ефектът от микромасажа прави останалото удобно. Възглавници с пълнеж правят различни форми, всеки предпочита да ги хареса. Някои хора се нуждаят от време, за да свикнат да спят.

Избор на ортопедична възглавница

Изборът на ортопедична възглавница за остеохондроза е важно тя да пасва на височина, форма. Струва си да се опитате да легнете, докато сте заспивали. Правилата ще ви помогнат да навигирате:

  1. Ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза има цервикален участък, главата. Усеща се спокойна. Главата е изравнена с тялото, така че да няма неестествени завои в гръбначния стълб.
  2. Широчината на човешкото рамо повлиява височината на възглавницата. Ако предпочитате да спите на гърба си, вземете ниска възглавница.
  3. Обърнете внимание на материала на възглавницата, запълване. Пълнителят засяга комфорта на гръбначния стълб.
  4. На човек, спящ на негова страна, се препоръчва възглавница с ролки на различни височини. Ако спите на гърба си - купете продукт от класическата форма.
  5. Раменете не трябва да бъдат на възглавница. Задачата е да се задържи цервикалната област.

Здрави правила за сън

Остеохондрозата на цервикалния участък води до дискомфорт, болка. Пациентът често има болка, замайване, вцепенени ръце, ограничена подвижност на врата. За пациента е важно да се чувствате комфортно по време на почивката. Не всеки може да се отпусне напълно. Те се оплакват от умора, слабост след събуждане. Свързан с неправилно избрано легло, човек спи в неудобно положение, гръбнакът не се отпуска, е в затегнато състояние. Това провокира развитието, обостряне на остеохондрозата.

Когато човек лежи, натискът върху гръбначния стълб намалява. Важно е да заемете правилната позиция, така че гръбнакът да е в спокойно състояние.

Уверете се, че леглото не е било огъвано, твърдо. При остеохондрозата здрави хора не се препоръчват да спят на легло, в хамак. Тази позиция на тялото е погрешна. Предпочитате плосък матрак, средно твърди, еластични. На матрака гръбнакът е в естествено положение, напълно релаксиращ, почиващ. На мекия матрак лумбалната област се огъва силно. Гръбначният стълб се деформира, прешлените се изместват, възникват нервни нарушения. Препоръчително е да закупите специален матрак с ортопедични характеристики. Употребата осигурява спокойно състояние през нощта, подобрение на кръвообращението, хранене на тъканите, - намаляване на болката в гърба.

По-добър сън от твоя страна. Рамото лежи върху матрака, възглавницата поддържа главата. Когато се препоръчва остеохондроза да заспи в позицията на "ембриона". В позицията на гръбнака се разтяга, облекчава натиска върху увредената тъкан. Не е желателно да спите лицето на възглавницата. След заспиване, мускулите на врата се отпуснат, главата е обърната отстрани, артериите, отговорни за кръвоснабдяването на мозъка, са компресирани. Това води до удар върху парцела.

Най-добрата възглавница за цервикална остеохондроза е ортопедична, изработена според ширината на рамото, изработена от висококачествен материал, поддържаща цервикалната област, която не деформира гръбнака.

Ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза: рецензии, видове, правила за избор и употреба

Подобряването на комфорта в модерния начин на живот на човек дава не само предимства. Намаляването на физическата активност за организма често води до образуването на хронични заболявания, които конвенционалните лекарства не винаги помагат да се справят. Така че, хората, които водят заседнал начин на живот и развиват остеохондроза, може да им бъде възложена възглавница за врата. Той повтаря анатомията на тялото, като по този начин облекчава вредните товари през нощта. Но преди да купите, трябва да сте запознати с ефектите, които осигуряват специфична ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза. Отзивите показват, че възглавниците от този тип могат да играят не само положителна, но и отрицателна роля, ако изберете грешен начин.

Характеристики на ортопедични възглавници

Обикновените възглавници едва ли могат да се справят със задачите, които са предназначени да изпълняват ортопедични колеги, като смекчават неприятните симптоми на остеохондроза. Но понякога заинтересованите пациенти имат проблеми с определянето на ортопедични модели. Можете да ги разграничите по два признака - пълнеж и форма. Досега не е важно самият материал, а методът за определяне на такива възглавници. От своя страна материалът трябва да осигури задържането на конкретната форма на продукта и степента на твърдост. При тези качества ортопедичната възглавница помага на потребителите с цервикална остеохондроза. Прегледите показват, че качествен продукт от този тип изпълнява комбинация от две функции. От една страна, тя повтаря линията на гръбначния стълб, а от друга страна, го поддържа, без да притиска съдовете и нервните окончания. В резултат на това ортопедична възглавница трябва да осигури ефект на спокойна релаксация, облекчаване на болезнени натоварвания и насърчаване на добър сън.

Сортове на моделите

Има много класификации на ортопедични възглавници. Основните предполагат отделяне по форма и съдържание - тези видове ще се разглеждат отделно. Съществува и класификация по вид на използвания пружинен блок. Повечето модерни модели нямат мини-пружини в структурата изобщо, но някои разработчици виждат точката в това допълнение. Независимата амортизационна единица осигурява ефекта на бързото възстановяване, което позволява устойчиво поддържане на гръбначния стълб. Динамиката на възглавническите реакции е основното предимство на тези продукти. Системата на окачване с зависими извори осигурява латексови ортопедични възглавници. В случай на цервикална остеохондроза, използването на такова решение е оправдано от способността за оптимално приспособяване на повърхността на продукта към човешкото тяло. Еластичната основа се огъва до точка на местата, където е необходима, и запазва формата си в останалите зони.

Избор по форма и размер

Универсалната форма на ортопедична възглавница е правоъгълна. При този модел пациентът може да лежи във всяка позиция - както отстрани, така и отзад. Друг популярен формат за възглавници за хора с остеохондроза е "полумесецът". Тази форма ограничава пациентите да избират позиция, осигурявайки само възможност за сън на гърба. Въпреки това, ергономичните линии на продукта в това положение най-добре покриват цервикалния участък, без да е необходимо да се деформира основата. В сегмента има традиционни форми на възглавници, сред които обичайният квадрат. Но ортопедичният ефект в тях се осъществява единствено поради запълването - самата форма няма да има никакво полезно значение. Що се отнася до размерите, дължината на възглавниците варира от средно 40 до 80 см, а широчината на ортопедичните продукти варира от 30-50 см. За всеки случай не може да има едно основно решение от едната или другата страна, поради което изборът трябва да се извършва индивидуално.

Въпреки това при избора на височина има утвърдени универсални правила. Така че ниските възглавници с височина от 6-10 см се препоръчват за хора с малък раменен диапазон, които обичат да спят на гърба или корема, като предпочитат и меки матраци. Диапазонът от високи възглавници от 10 до 16 см е предназначен за хора с широки рамене, които спят най-вече по техните страни.

Коя възглавница за пълнене е за предпочитане?

Един от най-често срещаните пълнители за ортопедични възглавници е пяна. Характеризира се със способността да се запази оптимална твърдост, а някои модели имат и памет ефект, т.е. непрекъснато се адаптират към индивидуалната форма на цервикалната област. Латексът е най-твърдият пълнител. Помага за подравняване на линиите на шията и гърба. Опашката на елдата също се характеризира с висока твърдост. Този екологичен материал с ефективни ортопедични ефекти, но има сериозен недостатък - в процеса на натиск върху възглавницата обвивката предизвиква шумолене. Сред иновативните решения може да се определи хелиевия пълнител за възглавници, благодарение на който товарът е оптимално разпределен върху окупираната повърхност. Материалът почти не се усеща, но все пак изпълнява функцията на твърда гръбнака, поддържаща гръбнака. Най-технологично модерните модели на такива възглавници създават ефекта на микромасажа и, ако е необходимо, могат да имат охлаждащ ефект.

Каква трябва да бъде твърдостта?

Повече от веднъж, твърдостта е отбелязана като една от основните свойства на ортопедичните възглавници. Но нали? Дали твърдостта наистина създава комфорт за хора с остеохондроза? Разбира се, тази характеристика сама по себе си, в изолация от способността на възглавницата да приема анатомията на тялото на конкретен потребител, няма смисъл. Но как да изберем ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза, като вземем предвид индивидуалните характеристики? При избора на твърдост, позата в процеса на сън се взема предвид преди всичко.

Тези, които спят на своя страна, просто се вписват в труден модел, защото в този случай се изисква надеждна и стабилна подкрепа на врата. И напротив, меката възглавница няма да може да освободи мускулите на врата от изтичане и раменете от изтръпване. Но сънят в стомаха му препоръчва мека възглавница, която свежда до минимум напрежението на мускулите на гърба и облекчава болката в цервикалния район. Ако човек обича да спи на гърба си, тогава той трябва да вземе възглавница със средна твърдост, което ще го спаси от болки в гърба.

Какво друго да разгледате при избора?

Използването на съвременни пълнители на изкуствени материали не винаги гарантира екологична и алергична защита. По-специално, материали като пяна и латекс често стават алергени. В справедливост трябва да се отбележи, че естествената вълна с пера не е пощадена от този недостатък. И все пак, по отношение на биологичната и алергичната защита, коя ортопедична възглавница е по-добра? В случай на цервикална остеохондроза е нежелателно да се компрометират основните анатомични предимства, но в този аспект моделът с пълнеж от люспи от елда ще бъде най-доброто решение. Този материал не носи алергична реакция, а също така противодейства на акари на легло и нежелани микроорганизми.

Отзиви за възглавници "Ascona"

Компанията предлага много иновативни решения, за които потребителите я ценят. Особено потребители на ортопедични възглавници похвали моделите от серията EcoGel, характеризиращи се с наличието на ефект на паметта. Според собствениците те са анатомично удобни, освежаващи и окуражаващи модели. Но това не са всички предимства на ортопедичната възглавница Ascona. В случай на цервикална остеохондроза, такива особености като релефна повърхност с ефект на акупресура и микрофибърно защитно покритие, която пасивно прави "гимнастика" за лицето, отпуска мускулите си, ще бъде особено полезна.

Вегас възглавнички отзиви

Модели от белоруската компания, която успешно работи в Русия и на европейския пазар на леглата. Потребителите на Vegas възглавници ги характеризират не само от гледна точка на осигуряването на полезен ортопедичен ефект, но също така отбелязват основните свойства на устойчивостта на износване и трайността. Също така, много хора посочват оперативните свойства, които тази ортопедична възглавница осигурява за цервикална остеохондроза. Отзивите наблягат на предимствата на комбинацията от memorix, латекс и охлаждащ гел, които намаляват натоварването на мускулите и прешлените, но същевременно не позволяват на тялото да загуби удобна позиция по време на сън.

Отзиви за възглавници Vefer

Това е италианска компания, която се занимава с естествени материали. Например, кориците за възглавници са изработени от бамбукови влакна. Също така, пълнителите се представят основно от естествени суровини. Поради това мненията на онези, които използват такива ортопедични възглавници за цервикална остеохондроза, са различни. Прегледите на физико-анатомичните качества на тези продукти означават балансирана подкрепа на шията и гръбначните мускули в цялата област, като се вземат предвид характеристиките на тялото. Но от друга страна, все още остава известна грубост на естествения материал с признаци на алергенност. По принцип се получава радикално решение, но то е напълно безопасно от екологична гледна точка.

Как да спим на ортопедична възглавница?

На първо място, леглото трябва да бъде правилно избрано и леглото - поне с твърда и равна основа. Матракът трябва да има същите качества, които да гарантират естествената връзка на еластичните повърхности с извивките на тялото. Остава да се избере оптималната позиция на сън. При остеохондрозата могат да се използват три основни положения - основното е да ги вземете правилно.

Опцията на гърба с огънати крака ще ви позволи да заемете оптималната позиция. Изправете същите крака в тази позиция не си струва, тъй като кръста ще бъде в напрежение. Трябва да вземете малки ортопедични възглавници за остеохондроза на шийката на гръбначния стълб, ако планирате да заспите на ваша страна. Докато спите в това положение, рамото трябва да се притисне към матрака и главата трябва да се държи на възглавницата. Най-добрата поза за проблеми с гръбначния стълб обаче е позицията на ембриона. В този случай възглавницата също така ще държи главата отстрани, а краката трябва да бъдат огънати и придърпани към стомаха.

В заключение

Мнозина са скептични за специалните модели възглавници, вярвайки, че те не предлагат нищо фундаментално полезно и ново. Но цената тагове в 2-3 хиляди рубли. напълно обосновават интереса към този сегмент от самите производители. Следователно, въпросът справедливо възниква дали ортопедичната възглавница помага на практика с цервикална остеохондроза.

Характеристиките на устройството на пълнежа на такава възглавница и нейната форма просто не могат да повлияят на врата, прешлените и мускулите. Друго нещо е, че ефектът може да бъде както положителен, така и неутрален, и отрицателен. За да се възползва изгодната ортопедична възглавница, е необходимо да се проучат подробно параметрите на избор според конкретните критерии и на основата им да се определи най-изгодната опция.

Ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза: как да изберем? + Снимка

Бъдещето на човека е повлияно от качеството на съня. Неправилните аксесоари за сън могат да доведат до главоболие, мускулна скованост. Особено важно е ортопедичната възглавница за цервикална остеохондроза.

Според прегледите на хората, използващи този продукт, е безопасно да се каже, че възглавницата помага за намаляване на болката и служи за предотвратяване на болезнени атаки.

Разбира се, ортопедичната възглавница няма да може да се отърве от остеохондрозата, а е ефективен допълнителен инструмент за лечението на патологията.

Каква е характеристиката на остеохондрозата на шията?

Патологиите в горната част на гръбначния стълб са много опасни, защото засягат много важни системи на тялото, включително мозъка. Самите прешлени са много близки една до друга и мускулите не се различават по сила.

Ето защо, най-малкото натоварване засяга състоянието на нервите и кръвоносните съдове, което ги води до компресия и изместване. Лошо положение в съня с остеохондроза, с херния - причина за преместване на прешлените. Важно е да можете да отпуснете мускулите, след което лечението ще бъде в състояние да получи положителна тенденция.

Остеохондрозата изисква повишено внимание и внимателно лечение, за да се предотвратят сериозни последици като хипертония, удари, инфаркти, парализа.

В допълнение към традиционната терапия е необходимо да се преосмисли начинът на живот и навиците, като се вземат предвид препоръките за подходящ сън.

Правила за сън

Докато почива, мускулните тъкани на врата, раменете и гърба трябва да бъдат отпуснати. Гърбът трябва да бъде поддържан, особено в областта на шийката на матката. Когато в съня си главата приема неестествена позиция, провокира промени в гръбначния стълб, я огъва, утежнява остеохондрозата.

Заспиването на обикновена възглавница може да причини мъчителна болка и дискомфорт. Без подкрепата на мускулната тъкан, прешлените са засегнати. Причината е, че мозъкът спира да получава необходимото количество кислород и гладува.

Така че, за да не се чувствате уморени след сън, се препоръчва:

  • Сънят на твърдо легло с равна повърхност, а не на детски креватчета и бронирани мрежи.
  • Матракът трябва да бъде еластичен, но твърд, с възможност за повтаряне на анатомични извивки на тялото. Категорично е вредно да се използват легла с перо. Но много труден матрак ще даде на тялото и погрешна позиция.

Мнението за ползите от съня на пода е грешно. Това не може да бъде направено, особено при остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб. Твърдата повърхност не може да създаде условия за правилното положение на гръбначния стълб. Мускулите винаги са в напрежение, което само увеличава синдрома на болката.

Голяма опция - ортопедична възглавница

Функции на ортопедична възглавница

  1. Осигуряване на правилно положение на главата.
  2. Възможност за отпускане на мускулите.
  3. Подобрено кръвообращение, достъп на кислород и хранителни вещества до мозъка.

Кръвната остеохондроза дестабилизира прешлените и ортопедичната възглавница ги стабилизира. Това е отлична превенция на притискане на артериите и нервите, докато човек спи.

Поради необичайната форма и пълнител тази възглавница се използва като допълнителен метод за лечение на остеохондроза.

Препоръчва се да се консултирате с лекар, преди да започнете да избирате модела на възглавницата. Правилният аксесоар няма да причини неприятни симптоми под формата на главоболие, замаяност, дискомфорт.

Правилна поза

Когато остеохондрозата на шийния гръбнак е необходима за сън, лежаща на гърба. Тази позиция отпуска мускулната тъкан на тялото, с изключение на долните крайници. Ето защо, за да се постигне релаксация на цялото тяло, препоръчително е да поставите ролки под коленете и долната част на гърба. След това всички части на гръбначния стълб естествено ще поемат правилната позиция.

Но има хора, за които е забранено да спят в такава позиция, например, когато дишането е трудно, хъркане, апнея и т.н.

Ембриона представляват

Втората опция е позицията на плода. Подходящ не само за цервикална остеохондроза, но и за гърди. Лекарите препоръчват да спят от лявата ви страна. Това се дължи на физиологичните характеристики на човешката структура, което няма да наруши активността на вътрешните органи.

За да лежите в плода, трябва:

  1. Легнете от лявата си страна, леко наведете коленете си и ги издърпайте на гърдите си.
  2. Ако позицията не е удобна, можете да опънете един крак.
  3. Позволено между бедрата да постави възглавница да се отпусне.

Не се препоръчва да спите на корема. Най-добре се използва за релаксация през периода на остра болка.

Какви възглавници да използвате?

Необходимо е да бъдете отговорни с избора на възглавница, тъй като здравословното почивка, настроението и общото благополучие зависят от него.

Особено въпросът е от значение за хората с история на проблеми с гърба. Кръвната остеохондроза не позволява да спите и да спите правилно. Въпреки това, правилната ортопедична възглавница, според експерти, значително подобрява качеството на съня.

Избирайки една възглавница, трябва да обърнете внимание на:

  1. - размер. Препоръчва се да изберете малък размер с ширина, равна на ширината на раменете;
  2. - пълнител. Тя трябва да е еластична и да не се деформира;
  3. - наличието на твърд валяк. Ортопедичният продукт задължително трябва да бъде твърд поне от единия край, особено при цервикална остеохондроза. Според лекарите е за предпочитане да има правоъгълна форма под формата на две ролки и с вдлъбнатина в средата. Някои експерти препоръчват на пациентите подложка за подкова.

Това е важно! Ако възглавницата е неудобна, тогава е по-добре да не я купувате.

Видове ортопедични възглавници

Когато се появят промени в шийния гръбнак, е позволено да се използват само два вида възглавници, въпреки това разнообразие.

Полумесец възглавница

Тя държи врата си перфектно в сън и отпуска мускулите. Не трябва да избирате трудно, но трябва да запазите формуляра. Този модел е доста популярен. Пакетът съдържа инструкции за употреба, посочващи възможностите за употреба - по време на сън, дълъг седене на стол, пътуване и др.

правоъгълен

Тя ви позволява да поемате всякакви поза за сън - на ваша страна, на гърба си. Този продукт има вдлъбнатина в средата за главата и краищата са снабдени с твърди ролки. Важно е при избора на правилната височина. За да направите това, трябва да знаете ширината на раменете на човек, обикновено е 10-12 см.

Изборът е направен правилно?

Преди да купите, би било добре да лежите на възглавницата. Но за съжаление, това не винаги е възможно. Това се случва, че човек се оплаква, че няма полза от възглавница, че е невъзможно да заспиш, болката се влошава и т.н. И това е вярно, защото е трудно да се избере една възглавница, ще трябва да опитате много възможности.

Има хора, които купуват няколко продукта наведнъж, за да могат да се променят. В идеалния случай една възглавница е подходяща за сън на гърба, друга за спане отстрани. Основното е да поставим раменете на матрака и задачата на ролката е да поддържа вратата.

Можете да проверите правилността на избора с помощта на следните функции:

  • когато човек спи на възглавница, той не слага ръката си под него;
  • след като използвам ортопедична възглавница, не искам да взема обичайната;
  • сънят става силен, а след събуждането човек разбира, че си почива;
  • когато сутринта има болка в областта на врата и раменете, избраната опция е ниска и матракът е труден;
  • ако сутринта главоболие, тогава възглавницата е обратното много високо;
  • задължително след натоварването, възглавницата трябва да се върне в първоначалното си състояние.

Това е важно! При купуването се препоръчва да се обърне внимание на случая. Той трябва да премине въздуха и да запази възглавницата в първоначално състояние. Купувачите съветват да издърпате шевовете, за да се гарантира тяхната сила и мекота.

Какви са пълнителите?

За производството на възглавници са взети само висококачествени материали.

  • Опаковка от елда, която е естествен пълнител. Перфектно повтаря формата на главата и плюс има масажиращ ефект.
  • Латексът е хипоалергенен продукт с антисептични свойства. Най-популярната опция. Възглавницата е еластична, перфектно поддържа формата си.
  • Полиуретан, характеризиращ се с капацитет на въздушния поток и бързо възстановяване след придобиване на формата на тялото.
  • Viscolatex или устойчива пяна. Такива възглавници са скъпи, имат способност за запаметяване, релаксиращ ефект. Най-удобният модел.
  • Бамбукът Добре дишаща възглавница, която не задържа праха. Необходима е минимална грижа. Като профилактика - страхотно, дори и за деца.
  • Охлаждащ гел. Този продукт е по-малко търсен поради необичайния ефект. Възглавницата поддържа главата, но също така има подмладяващ ефект и води до комфортен сън.

Какво да вземем?

Голям брой модели. Необходимо е да се вземат предвид индивидуалните характеристики на лицето. Всички възглавници варират:

  • 1 - във форма;
  • 2 - по материал;
  • 3 - за цената;
  • 4 - твърдост (твърда, средна, мека);
  • 5 - по възраст (за новородени, по-големи деца и възрастни).

Има хора, които смятат, че една възглавница на стойност по-малко от 3000 рубли е загуба на пари.

Разбира се, най-висококачествените ортопедични продукти струват от 3,500 рубли до 10,000 рубли. Но руските производители предлагат качествени продукти, а цената е по-ниска, а ефективността се поддържа на високо ниво.

Лекарите препоръчват използването на продукти от Ascona, която е представителна за метода на Валентина Дикул. Ако за да класифицирате възглавниците във форма, тогава:

  • Mediflex, който е еластичен и изпъкнал продукт с латексов пълнител.
  • Sissel - възглавница с ефект на паметта. Уверете се, че има една или две ролки.
  • TOP - една много популярна възглавница, представена в няколко варианта - с памет ефект, с оребрена повърхност, прав, с ролки, с куха. За цервикалната остеохондроза е идеална.

Самостоятелна ортопедична възглавница

Такъв продукт може да бъде ушит сам. Важно е да се вземат предвид следните точки:

  • Правилно определете височината. За да направите това, измерете разстоянието от рамото до врата.
  • Ако матракът е твърд, продуктът не трябва да бъде висок.
  • Ако сънят преминава в позиция на гърба, е по-добре да шиете твърда и ниска възглавница.
  • Препоръчва се да спите на стомаха на ниско и меко изделие, така че врата да не се уморява.
  • Шевни материали и пълнител трябва да бъдат естествени.
  • Ако възглавницата е пришита под формата на ролка, по-добре е да я направите двустранно с ролки с различни размери.

Много потребители се страхуват да си купят възглавница поради специалната грижа за нея. В края на краищата, тя не се изтрива и не се къса. В допълнение, трябва да следвате, за да не я деформирате силно.

Предимства и недостатъци

Сред положителните качества са:

  • - комфортен сън;
  • - отстраняване на мигрена;
  • - отпускане на мускулната система;
  • - по-малко пот;
  • - лесно дишане.

Недостатъкът е, че латексовата възглавница увеличава болката, заедно с появата на неврологична болка.

Отзиви

Повечето хора казват, че след като използват ортопедична възглавница, сънят става здрав, а на сутринта няма главоболия. Човек се свиква с ортопедичния продукт и вече не може да спи на обикновена възглавница.

Участващите лекари, които наблюдават пациентите си, са сигурни, че лечението на остеохондрозата е много по-бързо, ако спите на специална възглавница. В допълнение, това е отлична превенция. В тази връзка ортопедичната възглавница за цервикална остеохондроза не е лукс, а необходимост.