Основен

Масаж

Причини и лечение на артроза 1 градус - характерна за болестта

Остеоартритът е заболяване на ставите, при което има лезия (разрушаване) на всичките му тъкани: хрущял, синовиална (обвивка на ставите), лигаментна и костна тъкан. Първоначално промените се появяват доста бавно и почти безсимптомно - затова не е лесно да се диагностицира артроза степен 1. Най-често пациентите отиват при лекар с тежки симптоми и напреднало заболяване. Прочетете: какви са причините за болестта, как да я разпознаете на ранен етап, какви са съвременните методи на лечение.

Развитието на артрозата преминава през 4 етапа (градуси). Първият етап се характеризира с незначителни промени в ставните тъкани. Първата тъкан, която отнема кръвообращението на болестта, е синовиум, който линизира вътрешните повърхности на ставата. Съставът на синовиалната течност, който овлажнява хрущялите и мениските на ставите, също се променя. Обичайното натоварване се увеличава за хрущяла, не се издържа на него и започва да се разпада, да се развие болка и възпаление.

Основните причини за болестта

Остеоартритът е най-честа при възрастни пациенти, а децата и юношите са изключително рядко засегнати. В патологията едно съвместно обикновено страда, а не няколко (както често се случва с артрита). Основните причини и рискови фактори за артрозата са:

  • генетично предразположение
  • нараняване
  • наличието на други заболявания на ставите,
  • прекомерно упражнение
  • наднормено тегло,
  • на възраст 45 години и по-големи
  • метаболитни нарушения
  • хормонални разстройства,
  • нарушение на ставното движение,
  • "вредни" професионални дейности
  • предишна операция на ставата.

Характерни симптоми

Артрозата в началния етап обикновено няма изразени симптоми, често те напълно отсъстват. Най-характерните знаци за първа степен:

умора на засегнатия крайник (област),

криза в ставата,

незначително ограничаване на движенията.

Болките и възпаленията са незначителни или отсъстващи. При рентгеновите изображения понякога е възможно да се разпознае степента на артроза чрез стесняване на между-ставната празнина.

Право - норма, ляво - стесняване на пространството на ставите

Четири най-добри лечения

Лечението на артроза 1 градус може да бъде различно и зависи от тежестта на симптомите. Основната цел на лечението е да се намали тежестта върху възпалените стави, да се елиминират симптомите и да се предотврати прогресирането на заболяването. За тази цел се използват 4 метода:

Медикаменти. Обикновено пациентите са предписвани хондропротектори - лекарства, които допринасят за нормализирането на структурата на хрущяла. Аналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства също могат да бъдат използвани - те са показани за пациенти, страдащи от болка и възпаление, които могат също да нарушат пациент с артроза от 1-ва степен.

Терапевтична гимнастика. Благодарение на упражненията мобилността на ставата се възстановява, дори и да е леко изгубена.

Масаж. Висококачественият масаж ви позволява да постигнете облекчаване на болката и пълно възстановяване на мобилността.

Специална диета. Поради корекцията на храненето (режим, навици и диета), тялото започва да получава достатъчно хранителни вещества, които стимулират метаболизма, възстановяват хрущяла и блокират производството на ензими, които предизвикват възпаление. Хората с наднормено тегло могат да отслабнат, което ще облекчи натоварването на ставите.

При артроза от 1 градус не се извършва хирургично лечение Невъзможно е напълно да се излекува болестта, дори и тази, установена на първия етап, но значително да се забави (спира) нейното прогресиране - напълно. Горните методи на лечение ще помогнат в това и всички усилия трябва да бъдат насочени към постигането на тази цел.

Направете изводи

Трудно е да се диагностицира клас 1 артроза поради липсата на подчертани симптоми. Това обаче е възможно, ако сте внимателни към чувствата си и не пренебрегвайте дори дребни неудобства. Ранното откриване на болестта е изключително важно за успешното и ефективно лечение, но заболяването на този етап е доста лесно да се контролира. Спазването на най-простите правила - здравословна диета и ограничения на натоварването - позволява на пациентите да осигурят високо качество на живот.

Симптомите на артроза 1 степен - правилният подход към началния етап

Проблемите с ставите с възрастта трябва да бъдат изпитани от всички. Тези части на тялото ни са почти винаги в движение, което води до влошаване на тъканите и последващо възпаление. Артрозата засяга 35-40% от възрастното население от 50 години. Невъзможно е напълно да се избегне възпаление поради износване на хрущял, но е възможно да се удължи младостта на ставната тъкан и да се избегнат остри болки.

Артрозата се проявява чрез болка в ставите и тяхното обездвижване. Това заболяване обикновено се разделя на 4 етапа, които се характеризират с различни видове и сила на болката, разпространението и интензивността на възпалението. Артроза от 1 градус - начален стадий на възпаление на ставите. Тази степен предполага твърдост и слабо забележима скованост на ставата и лека болка.

Диагнозата на степен 1 ​​е много трудна. Възможно е само при физическите прояви на болестта: болка, дискомфорт, ограничено движение и промени в кожата около ставата. Рентгеновото изследване в този случай не дава никакви резултати.

Причини за възникване на

Ако човек се занимава с физически труд през целия си живот, вероятността за възникване на това заболяване е 85%. По време на тренировка има силно натоварване на ставите, което води до бързо износване.

Артрозата на първите стави може да се появи и при спортист, ако прекалява с тренировки. Елементарното неправилно упражнение по време на тренировка може да доведе до възпаление на ставната тъкан.

Да провокира развитието на артроза и неправилна диета. Карбонатните соли, депозирани в ставите, водят до дразнене на хрущяла и съединителната тъкан и тяхното последващо възпаление. Не мислете, че употребата на сол в този случай трябва да бъде ограничена: тя не се депозира в ставите.

Липсата на животински протеинови съединения в тялото може да доведе до артроза на ставите на стадий 1; хрущялът в тялото се състои от специфични протеинови съединения. Това може да се види на примера на желатин, който е направен от такива протеинови съединения, получени от животински тъкани. Желатинът, между другото, е много полезен за тези, които искат да поддържат движенията на ставите.

Деформиране на артроза от 1 градус

Този тип артроза на ставите се проявява, когато тъканите се променят в процеса на възпаление: изстискване на хрущяли и връзки, изтъняване, локални сълзи. Тази болест има кумулативен ефект и най-често се случва при ръчни работници. Деформацията на артрозата от 1 градус засяга както мъжете, така и жените еднакво. В редки случаи се среща и при деца, най-често при спортисти и танцьори, които учат от ранна възраст.

Причините за това заболяване са различни:

  1. Увреждания и наранявания;
  2. наднорменото тегло;
  3. Ортопедични проблеми на краката: плоски крака, кривина;
  4. Професионални разходи;
  5. Прехвърлени операции;
  6. Атеросклероза на съдовете на ставите;
  7. Възраст над 45 години;
  8. Вродени деформации на ставния хрущял.

Симптоми на артроза 1 градус

Дори и самият пациент често е трудно да разпознае това заболяване, защото може да бъде придружен от неприятни дискомфорт, лека болка. Понякога проявите на заболяването могат да се приемат за обичайно напрежение на ставата след физическа работа или тренировка. Все пак, човек трябва да бъде внимателен към здравето си и в случай на признаци да се консултира с лекар, за да предотврати по-нататъшното му развитие.

Остеоартритът

Гонартроза степен 1 ​​е възпаление на хрущялната тъкан на колянната става в началния етап. На този етап на развитие заболяването е лесно лечимо, но е трудно да се диагностицира, така че лекарите трябва да направят диагноза според описанието на симптомите на самия пациент.

Първо, има слаба скованост и лек дискомфорт в ставата, на който пациентът рядко обръща внимание, докато настъпи болка и ужилване при ходене или обучение (когато става дума за спортисти). Болките обикновено се появяват сутрин след сън. През деня те могат да се повтарят под натоварване и напрежение. Един от симптомите може да е криза.

За да се потвърди диагнозата артроза на първата степен на колянната става, се извършва рентгеново изследване. Често не може да даде резултат, но в повечето случаи е възможно да се определи наличието на заболяването чрез очевидно стесняване на пространството на ставата, причинено от деформация на хрущяла и лигаментите.

Лечението на гаонартроза от степен 1 ​​е насочено към облекчаване на болката в ставата, намаляване на интензивността на стрес до минимум, възстановяване на тъканите и предотвратяване на по-нататъшно развитие. Ако имате допълнителни килограми, лекарят препоръчва да коригирате храненето, за да намалите теглото и да намалите натоварването на коленете. Масаж и тренировъчна терапия - ефективни методи за възстановяване на мобилността на коляното. Лечението с лекарства е облекчаване на болката: предписани са инжекции или таблетки, като силни аналгетици. Понякога лекар предписва хондроитин за възстановяване на хрущяла.

коксартроза

Остеоартрит клас 1 тазобедрена става, наречен коксартроза. Има много дълъг период на развитие. Етап 1 може да продължи до няколко години: пациентът може понякога да почувства неприятен дискомфорт или загуба на мобилност на ставите. Понякога, когато се движите в нея, има лека болка или криза. За съжаление, когато пациентът решава да говори за симптомите си на лекар, болестта се развива до 2 или 3 градуса, така че пълното излекуване става невъзможно.

Коксартрозата е разделена на едностранен и двустранен. Вторият тип включва поражение на двете тазобедрени стави, но е доста рядко. Артрозата на тазобедрената става е изключително разпространено заболяване, защото тази част от крака е най-силен стрес за спортистите и физически работещите хора.

Основните причини за развитието на коксартроза с 1 градус са две крайности: заседнал начин на живот и повишен физически труд. Когато хиподинамичната подвижност на тазобедрената става е ограничена, поради което застарява течните съединителни тъкани и пикочната киселина, която се образува по време на разграждането на месо и други протеинови продукти. От ефекта на физическото усилие върху тазобедрената става още веднъж не си заслужава.

В допълнение, причината може да бъде вродена аномалия или хирургия.

Диагностика и отговор на въпроса: артрозата от 1 степен, как да се лекува, не се различава от диагностиката и лечението в случай на артроза от 1 степен на колянната става.

Остеоартрит клас 1 ръце

Това заболяване се характеризира с деформация на хрущялните тъкани на пръстите, промяна в структурата на ставния плик и изкривяване на пръстите.

Основната причина е нарушение на синтезата на съединителната и хрущялната тъкани, което води до изсушаване на вътрешната кухина на ставата и напукване на хрущяла. Това води до деформация и появата на удебеляване на пръстите на пръстите. Най-често засегнати крайни стави.

До 60-годишна възраст 92% от населението придобива това заболяване. Можете да видите, че при възрастните хора пръстите са изкривени.

Ако артрозата на 1-ва степен на ръцете е спряна във времето, тогава развитието и последващата деформация могат да бъдат избегнати.

Ако работата на пациента е свързана с малки движения на ръцете: шиене, доене на крави, набиране на компютър и т.н., тогава той трябва да се откаже от тази работа, за да предотврати по-нататъшно износване.

Необходимо е коригиране на диетата: ограничаване на солта, ограничаване на месото и други протеини, включване на мармалад, бонбони, брашно и различни желеобразни продукти в дневните ястия.

Хрущялната тъкан ще започне да се възстановява, подуването ще намалее, мобилността и активността на ставите ще се върнат. И всичко това без операции и скъпи лекарства. Просто започнете.

Ефективно лечебно упражнение за пръстите и специални упражнения. Няма да е излишно да масажирате засегнатите стави с използването на горещи масла. От лечение с наркотици акцентът се поставя върху болкоуспокояващите и витаминните комплекси.

Традиционните методи на лечение често могат да дадат добър ефект. Третирането на базирани на алкохол студени компреси и лосиони и различни инфузии и отвари за орално приложение могат да имат профилактичен ефект след основното лечение. Тогава артрозата няма да се развие над 1 градус.

Следете здравето си и обръщайте внимание на дискомфорта в ставите. Важно е да се консултирате с лекар само навреме, за да избегнете развитието на болестта до втора и трета степен.

Симптоми, диагноза, лечение на артроза от 1 степен

Защо не може да се пренебрегне артрозата от 1 степен? Как се различава от артрита в същия стадий? Как да разпознаем първите признаци на това заболяване? Отговорите на всички тези въпроси са основа за безболезнено движение в напреднала възраст. Въпреки това, това трябва да се погрижи, без да се чака първите пратеници на артрозата с първа степен. Тази цел се улеснява от познаването на клиничните симптоми, редовната диагноза и профилактичните препоръки.

Факти за артроза степен 1

Артрозата от всякакъв характер на произход неизбежно започва с първия етап и накрая преминава през три фази при липса на подходяща терапия и навременна диагноза. Началната фаза на това заболяване очаква около 60% от хората на възраст 45-55 години. Около половината от тях за няколко седмици ще забравят дълго време проблемите в ставите, като вземат предвид съветите на експертите и следващите превантивни мерки. Около 50% от този брой се превръщат в пациенти на ортопедисти, ревматолози, хирурзи, флеболози. Една трета от пациентите, които не са се справили с потискането на заболяването в първата фаза, се сблъскаха с третирането си в третата фаза.

Понякога симптомите на тази патология са много подобни на симптомите на артрита, в резултат на което хората, които се разболяват, често объркват тези две понятия. Това е съвсем естествено, защото при липса на медицински опит и подобни прояви на болести е много трудно да ги различаваме. Основната разлика между тях е, че артритът е резултат от възпалителен процес.

Докато артрозата, дори в началната фаза на прогресията, е сложно заболяване. Съпровожда се от промени в структурния състав на хрущялната тъкан на артикулацията, аномалното състояние на съединителната тъкан и мускулните влакна. В допълнение, по време на артроза, доставката на хранителни вещества в състава на синовиалната течност, която запълва ставата, е изчерпана. Това е предназначено да хидратира тъканта на хрущяла и да подпомага мобилността на артикула.

В същото време се наблюдават дегенеративни и атрофични промени във всички тъкани на ставите. Това означава, че хрущялът и костите се деформират, тяхната плътност намалява и когато се притискат, се образуват така наречените остеофити - костни тумори или растения.

Това заболяване се развива в горните и долните крайници. Но най-често се диагностицира в колянната става на краката.

Сортове патология

В медицинската класификация на Министерството на здравеопазването тази болест е класифицирана в няколко категории. По вид прогресия има хронични и остри форми на артроза. В допълнение, обичайно е да се разграничи артрита от началния етап според фазите на включване на съседни тъкани в патологичния процес и области на проявление на заболяването:

  • Локализирана форма - в процеса са включени не повече от 3 отделни малки стави от една група;
  • Обобщена форма - с лезия на 4 или по-малки области и стави.
  • Полиартроза - засяга две или повече стави;
  • Моноартрозата е най-меката форма, в която са засегнати една или две симетрично съчленени стави на двете крайници.

Освен това има две категории заболявания по локализация - ляво и дясно.

Причини и провокиращи фактори

Етиологичните (причинно-следствени) фактори на всяка форма на артроза могат да бъдат нарушение на вътрешното естество и външната природа. Има обаче обстоятелства, при които аномалията се развива на фона на вече съществуващи заболявания. Като се имат предвид тези признаци, обичайно е да се прави разграничение между първична и вторична артроза в първия етап. Понякога пациентите не правят никакви специални разграничения между заболяването от първа степен и първичната форма. В първия случай става въпрос за началната фаза на болестта, а във втория - за причините за появата й.

Основната форма често се среща при хора, които страдат от морфологични аномалии на тъканите на костите и хрущялите, както и при лица с наследствено предразположение и генетични дефекти на тези тъкани. Често първичната форма на артроза в първа степен засяга лица от възрастовата група 45-55 години, както и хора от някои професии с повишена физическа активност, спортисти с повишено обучение.

Причината за първия стадий на заболяването може да предизвика автоимунна аномалия и разстройство в работата на метаболитната физиология. При липса на подходящ хранителен метаболизъм се появяват характерни нездравословни промени в хрущяла на ставите.

Вторичната форма, дори и в първия етап, често се провокира от други заболявания - в ендокринната система, в храносмилателните функции.

Причините за артрозата са също:

  • Нарушаване на хормоналните функции и нестабилност на хормоналния фон;
  • Болести на кръвоносните съдове, загуба на еластичност, образуване на кръвни съсиреци, нарушена микроциркулация на лимфата и кръвен поток в областта на артикулацията;
  • Недостатъци на хрущялната тъкан;
  • Липса на хранителни вещества в костите, хрущялите, синовиалната течност и меките тъкани на ставата;
  • Последици от нараняване;
  • Придобита деформация на ставните елементи, дисплазия или анатомични дефекти на артикулацията.

Метаболитните нарушения, усложненията след хирургични операции често служат като основа за раждането на това заболяване. Доста често при пациенти с артрит във втората или третата степен артрозата започва да се развива като усложнение.

Прогресията на заболяването допринася за липсата на балансирана диета, прекомерно натоварване на ставата, инфекциозни увреждания на тъканите.

Клинични признаци

Опасността от първостепенна артроза е, че когато започне, няма практически явни симптоми. При болно лице, в началото, само от време на време има слаб дискомфорт в областта на засегнатата става. По-късно те се развиват в болки с нисък интензитет, които притежават характера им.

Обикновено болката настъпва при ходене, физическо натоварване, внезапни движения. След кратка почивка синдромът на болката изчезва. Понякога усещането за болка води до възпаление в съседните стави.

В същото време следните признаци стават характерни:

  • Скорост на движение, особено забележима сутрин и в края на деня след усилие;
  • Появата на леки клишета, а след това - слаба криза по време на резки завои, с тежка работа. Тогава пукането става по-честа и с по-ярка проява.

След това има неактивност, болката се усилва. При острото развитие на първата степен на артроза може да се появи оток на местно (местно) естество.

Диагностични методи

Тази симптоматична картина не дава достатъчно представа за самата артроза и е релевантна само в периода на завършване на първия етап.

По-ясно разбиране на причините и дефинициите на болестта се осигурява от съвременните диагностични процедури:

Освен това могат да бъдат предписани лабораторни кръвни тестове за биохимичен състав, наличието на определени химични компоненти и вероятността за инфекция.

Ефективно лечение

Физиотерапевтичните процедури са предназначени за възстановяване на съвместни функции, включително магнитна и лазерна терапия, ултразвуково третиране на тъкани и електрическа стимулация. Отличен резултат демонстрира озокеритотерапията, криотерапията, електрофорезата.

За възстановяване на свойствата на синовиалната течност са показани препарати, базирани на хиалуронова киселина.

За да се възстанови структурата на хрущялната тъкан, лекуващият лекар предписва лекарства от няколко хондропротектора:

За да се предотврати вероятността от възпалителен процес и за облекчаване на болката, се използват лекарства от медицински произход от групата на нестероидни противовъзпалителни средства:

  • ибупрофен;
  • Dikloberl;
  • диклофенак;
  • индометацин;
  • movalis;
  • Кетопрофен.

Стабилността на кръвния поток спомага за възстановяване на мобилността. За тази цел, както и за нормализиране на работата на кръвоносните съдове, трябва да се предписват инжекционни лекарства Teonikol и Trental.

Едновременно с тези лекарства за инжекции и вътрешно приложение под формата на прахове или таблетки, локалните средства се предписват под формата на мехлеми, балсами, кремове. Най-ефективните от тях се считат за Fastum-gel, Viprosal, Butadione, Dolgit, Apizartron.

Спирането на прогресията на заболяването, намаляването на неговата интензивност и предотвратяването на развитието на 2 форми на артроза се подпомагат чрез възстановяването на структурата на меките тъкани и хрущялите на артикулите - Bishofit, Dimexide, медицинска жлъчка, както и компреси, използващи тези мехлеми.

предотвратяване

С видимата лекота на потока и незначителните признаци на лечение на това заболяване е много отнема време и скъпо. Ето защо би било разумно да се погрижи за превенцията. Просто трябва да следвате диетата, да направите разнообразие във вашата диета, да пиете достатъчно вода - до 3 литра на ден.

В същото време е полезно да се следват интензивността и честотата на физическото натоварване, за да се отървете от лошите навици, които разрушават структурата на хрущяла. Избягването на заседнал начин на живот и отстраняване на наднорменото тегло също е по-лесно да се предотврати риска от развитие на артроза на 1 градус.

Но ако все още се наложи да забележите признаци на артроза или ако възникне подозрение за естеството на дискомфорта, незабавно трябва да установите правилната диагноза и незабавно да започнете лечение на патологията.

Какво е артроза от 1 степен и как да се лекува?

Артрозата е най-честата патология на мускулно-скелетната система, засягаща хрущялната тъкан на ставните повърхности. Болестта се развива постепенно, често в продължение на няколко години, последователно преминава през три етапа. В ранния период тежките симптоми на нарушението обикновено отсъстват, което затруднява навременното диагностициране. Възможно е обаче напълно да се лекува патологията и да се предотврати по-нататъшно разрушаване на ставата само в началния етап. Нека разгледаме как се проявява артрозата на първата степен, методите за нейната диагноза и терапия.

Причини и механизъм на заболяването

Остеоартритът се развива поради дисфункция и патологични промени в структурата на хрущяла. Под влияние на външни и вътрешни неблагоприятни фактори в хрущялната тъкан и синовиалната течност на ставата, концентрацията на основните им компоненти, колаген и глюкозамини, постепенно намалява. В резултат на това, хрущялът става по-свободен и по-мек, като губи способността си да устои на физическото натоварване. Количеството синовиална течност, която играе ролята на смазка, намалява, което предизвиква триене по време на движение и механично увреждане на тъканите на ставата.

В 75% от случаите заболяването засяга малките стави на ръцете, краката и всички части на гръбначния стълб. Но артрозата на големите стави е най-трудна: хип, коляно, глезена. Тези нарушения най-често водят до пълна загуба на мобилност на долните крайници и увреждания.

Патологията се среща при почти 40% от възрастните хора, което се свързва с естествени промени, свързани с възрастта в хрущялната мембрана. Други причини и рискови фактори за артрозата включват следното:

  • Увреждания на ставите и околните тъкани (синини, фрактури, навяхвания, хирургия);
  • Вродена дисплазия;
  • Прекомерно физическо натоварване
  • Инфекциозни и възпалителни заболявания на ставите;
  • Метаболитни нарушения;
  • наднорменото тегло;
  • Редовно супер охлаждане, често настинки;
  • Хронична интоксикация на тялото.

Симптоми на първична артроза

В началния стадий на артроза сериозните морфологични промени в хрущяла и свързаните с тях симптоми обикновено липсват. Следните признаци може да показват развитие на заболяването:

  • Дискомфорт и умора на засегнатия крайник по време на тренировка;
  • Усещането за скованост сутрин, независимо преминаване в рамките на 10-15 минути след вдигането;
  • Периодична криза в ставата;
  • Умерена болка при продължително движение, намаляваща след кратка почивка;
  • Малко ограничаване на мобилността.

Ако подозирате, че артрозата от първа степен трябва да се консултира с лекар. Пренебрегването на симптомите на заболяването неизбежно води до неговата бърза прогресия и нуждата от дългосрочно лечение, включително хирургия.

диагностика

Диагнозата включва следните мерки:

  • Разговор с пациента за събиране на анамнеза (оплаквания, условия на труд и живот, съпътстващи заболявания);
  • Визуална проверка на засегнатия крайник, палпиране на ставата и тестове за ограничаване на подвижността;
  • Рентгеново изследване. На снимката може да видите леко удебеляване на хрущялната тъкан и леко стесняване на пространството на ставата. Един от най-ранните признаци на остеоартрит на ставите от първи клас е остеофите - костните растежи, които се образуват в резултат на патологични промени в хрущяла;
  • Кръвни тестове и други лабораторни и инструментални изследвания за изключване на заболявания с подобни симптоми.

Ранно лечение

Неусложнената артроза от първата степен обикновено не изисква задължително лечение с лекарства. Основните принципи на терапията са:

  • Ограничаване на натоварването на възпалената става. Необходимо е да се откажете да носите неприятни обувки, да премахнете прекомерната физическа активност, да използвате ортези или други ортопедични приспособления, както е предписано от лекар;
  • Съответствие с режима на двигателя. Често патологичното ограничаване на мобилността и развитието на синдрома на болката причиняват на пациентите да пощадят крайник, засегнат от артроза. Но хиподинамията може да доведе до бърза атрофия на мускулите и сухожилията, поддържащи ставата, което води до по-нататъшна деформация и влошаване на хода на заболяването. Основната задача на терапията е правилното дозиране на товара с помощта на тренировъчна терапия. Съвместното разтоварване трябва да се комбинира с адекватна физическа активност. Комплект упражнения за домашна работа се разработва от лекаря поотделно, като се вземат предвид възрастта и състоянието на пациента, естеството и местонахождението на патологията;
  • Възстановяване на функциите и биомеханиката на ставата. За поддържане на мускулния тонус се нормализират локалното кръвообращение и се възстановява мобилността, предписват се терапевтичен масаж и физиотерапия (електрическа стимулация, ултразвук и магнитна лазерна терапия).

Всички пациенти с диагноза нарушение на степен 1 ​​изискват годишно лечение на СПА и постоянен контрол от специалист.

Лечението на остеоартрит в ранните стадии се извършва от ревматолог, специалист по лечение на стави и съединителна тъкан, който не изисква хирургическа интервенция. Ако заболяването е възникнало поради нараняване или е преминало през втория етап, е необходимо да се свържете с ортопедичен и травматолог.

Лекарствена терапия

При поражение на големите стави често се изисква да се използват нестероидни противовъзпалителни средства (диклофенак, ибупрофен, Celebrex) за облекчаване на болката и подуването. Ако заболяването прогресира и е придружено от бързото разрушаване на хрущяла, лечението с лекарства на степен 1 ​​артроза включва приемането на следните групи лекарства:

  • Хондропротектори - средства на основата на хондроитин сулфат и глюкозамин за поглъщане (Hondrolon, Teraflex, Aflutol, Artra);
  • Инжектиране на препарати от хиалуронова киселина за компенсиране на липсата на синовиална течност.

Лечение на народни средства

Ефективното нефармакологично лечение на клас 1 артроза у дома може да включва използването на традиционни лекарствени рецепти:

  • Компреси от бяла глина, варено овесено брашно или настърган хрян (разпределете върху болестното съединение, топло и оставете за една нощ);
  • Масаж с растително масло или смес от течен мед и сок от алое;
  • Мехлем от плодове от хвойна и прясна коприва;
  • Бани с морска сол;
  • Пиене на отвари от билки (мента, листа от листа от листа, липов цвят).

Само специалист може да отговори на въпроса как да се лекува стартовата артроза. Методите за лечение се избират индивидуално в съответствие с клиничната картина.

Лайфстайл с артроза на първа степен

Пациентите са загрижени за въпроса как да живеят с артроза от 1 степен, за да изключат развитието на болестта. Дегенеративно-дистрофичните промени на ставите са хронични, следователно лечението, предписано от лекар, се изисква през целия живот.

В допълнение към ограничаването на натоварването върху ставната и умерена физическа активност, всички пациенти трябва непрекъснато да следват диета. В диетата трябва да се включат храни, богати на колаген (желирана месо, натурално желе), пресни зеленчуци и плодове, морска риба. Необходимо е да се ограничи количеството сол, сладки, мастни и пикантни храни, алкохол.

При наличието на наднормено тегло е необходимо незабавно да започне да се намалява. Според медицинските изследвания, намаляването на теглото само с 2-3 кг забавя прогресията на артрозата на големите стави с почти 30%.

Дори при липса на тежки симптоми на артроза от 1 степен се изисква задължително лечение. Навременната терапия помага да се предотврати деформацията на хрущяла, частично да се възстанови структурата и функцията му.

Как да разберем, че сте болен от 1 степен артрит

Деформирането на остеоартрита (DOA) на всяка връзка става в развитието на етап 3. С всеки етап, симптомите и инвалидите стават по-изразени и става все по-трудно да се лекуват артрози. Колкото по-рано започва лечението, толкова по-голяма е ефективността на коригиращите мерки, но в края на краищата само хирургията често помага. Артрозата от първа степен е най-добре лекувана, понякога дори е възможно да се спре развитието на болестта и да се предотврати преминаването й към следващия етап. За съжаление заболяването рядко се диагностицира в стадий 1, тъй като пациентът почти не се тревожи за болка и други симптоми. Лекарят се приближава, когато дефартрозата достигне 2 или дори 3 градуса.

Причини за остеоартрит

Не смесвайте понятията остеоартрит от първа степен и първична артроза. В първия случай говорим за етапа на развитие, във втория - за произхода. Деформирането на остеоартрит е полиетиологично заболяване, то се причинява от различни причини, а понякога от тяхната комбинация. Не винаги е възможно надеждно да се установи причината, която е довела до развитието на дегенеративно-дистрофичния процес в ставите. Ако етиологията е неясна, дегенеративно-дистрофичният процес започва да се развива в предишна здрава, интактна ставна диария, първична (идиопатична) остеоартроза. В зависимост от местоположението и степента на заболяването, той се разделя на:

  • моноартоза, засягаща едни стави или сдвоени симетрични стави;
  • полиартроза - засяга повече от една става;
  • локализирани - с участието в процеса на не повече от три единични стави или множество малки стави, които принадлежат към една и съща група;
  • първичен генерализиран остеоартрит е вид полиартроза, при която 4 или повече групи от стави са включени в патологичния процес.

Високо-рисков първичен остеоартрит може да се развие при пациенти:

  • на възраст 45-50 години и по-големи;
  • с генетично предразположение към артроза, вродена уязвимост на ставните тъкани;
  • които дълго време систематично излагат ставите на прекомерно натоварване (професионално, спортно претоварване, наднормено тегло).

Какво представлява вторичната деформираща артроза? Такава диагноза се прави, ако съществуващо заболяване или анатомична аномалия е довело до развитие на артроза, ако травма или възпалителен процес в ставата предхожда дегенеративно-дистрофична промяна. Най-честите причини за вторичното DOS:

  • ендокринни заболявания, хормонални дисбаланси;
  • съдови заболявания, недостатъчно кръвоснабдяване на ставните тъкани;
  • метаболитни нарушения, хранителни недостатъци, необходими за регенерацията на ставите;
  • възпалителни процеси в ставите (артрит), периартикуларни тъкани и други органи, деструктивна активност на патогенни микроорганизми и възпалителни протеини;
  • травма, ставна операция и дългосрочните им ефекти;
  • дисплазии, малформации, придобити деформации на опорно-двигателния апарат.

Степените, в които се развива артрозата, не зависят от нейната природа. Дали това за пост-травматична артроза от първа степен се характеризира с по-остър курс на артроза с различна етиология, така че изразени симптоми се появяват само на 2 етапа.

Какво се случва в ставите с артроза

Остеоартритът е заболяване, при което процесите на възстановяване на хрущяла се забавят и процесите на унищожаване преобладават над тях. Каскадата от дегенеративно-дистрофични промени в ставните тъкани може да бъде инициирана от:

  • механични повреди;
  • липса на хранене, лоша инерция;
  • дефицит или излишък на хормони;
  • възпалителен отговор и други фактори.

Клетките започват да произвеждат дефектни молекули на колаген и протеогликани, в резултат на което се нарушават най-важните характеристики на ставния хрущял. Тя губи влагата, става по-малко еластична и поема по-зле от товара върху ставата. Колагенът се разпада, колагенните влакна се разрушават, хрущялът постепенно се срива. С разпадането на колаген и хрущялни клетки - хондроцити - се отделят агресивни вещества, които предизвикват възпаление. Тялото, в отговор, активно произвежда противовъзпалителни протеини и те освобождават ензими, които разрушават хрущялната тъкан.

Промяна на състава на синовиалната течност, хрущял стигне до по-малко хранителни вещества. Процесът на разрушаване на хрущяла изострени образува повече продукти на разпадане, се образува порочен кръг, заболяването прогресира. Разреждане, изсушаване, постепенно разрушаване на ставния хрущял при остеоартрит възниква една степен. Още в този етап започва промени в костите, който се намира под хрущяла: тя се запечатва (остеосклероза), губи своята естествена облекчение, съвместни платформи, се доближават един към друг в техните ръбове образува костни образувания - остеофити.

Артрозата от 2-ра степен се характеризира с по-нататъшно разрушаване на хрущяла, остеосклероза и остеофитоза стават по-изразени, ставната между повърхността на костите се стеснява. Възпалителният процес в ставната кухина води до синовит. На етап 3 хрущялът се разрушава, ставното пространство е почти напълно затворено и растежът на остеофитите води до изразена деформация на ставата, на която деформиращият остеоартрит дължи името си. В бъдеще е възможно образуването на фалшива връзка (неоартроза) или пълно обездвижване на ставата (анкилоза). Понякога тези състояния се считат за етап 4 на артрозата, но е по-правилно да ги класифицираме като независими заболявания.

Клинични симптоми

Признаците на DOA се увеличават постепенно и на ранен етап деформиращият остеоартрит е почти безсимптомен. Някои признаци на симптомите зависят от местоположението на заболяването. Но като цяло, артрозата на рамото или лакътя, коляното или тазобедрената става (TBS), ставите на ръката, стъпалото, гръбнака проявяват подобен набор от симптоми. На ранен етап е синдром на умерена болка, умора, лека скованост на движенията. Настъпват се явления на крепирането (криза, щракване по време на движенията) и признаци на възпаление (подуване, подпухналост, зачервяване), но те са по-характерни за следващите етапи. И деформираните стави са знак за фаза 3 на заболяването, при което само 1 малък остеофит започва да се образува, което може да се види само на рентгенови лъчи.

Характеристики на синдрома на болка в степен DOA 1:

  • болки мрачни, болки, усещания често се възприемат не като болезнени, но като неудобни;
  • началните болки се появяват в началото на движението след спиране или продължително пребиваване в една позиция и изчезват за 15-30 минути;
  • в допълнение към началните болки се забелязват напрежение след продължително усилие, което се усилва към края на деня и изчезва след почивка;
  • болката се локализира в зоната на засегнатата става, като по-рядко се излъчва до съседната.

Скоростта се забелязва главно сутрин и в началото на движението, максимум след половин час, нормалният диапазон на движение се възстановява. Малки ограничения за мобилността също са възможни (на нивото на долната граница на нормата или малко по-ниски), които продължават постоянно.

Рентгенови критерии

Ако деформиращият остеоартрит прогресира бавно и не е остър, клиничните прояви може да отсъстват от дълго време или да останат незабелязани поради слабо изразяване. Но на рентгеновите лъчи вече видими промени. Това несъответствие се дължи на липсата на нервни окончания в хрущялната тъкан, която първо се включва в патологичния процес. Унищожаването на хрущяла не е придружено от болка, докато не доведе до излагане и контакт на костите, възпаление на синовиалната мембрана, дегенерация на други интраартикуларни и периартикуларни структури. Освен това, в случай на бавна артроза се използват компенсаторни механизми, пациентът няма оплаквания от болка и скованост, въпреки че преструктурирането на ставата вече е започнало.

Често е възможно да се открие артроза на ранен етап само чрез рентгеново изследване. Според класификацията на Келгрен-Лорънс, според радиологичните критерии се различават 5 стадия на артроза, от 0 до 4. Няма нулеви промени, стадии 1-2 съответстват на клиничните прояви на артроза от първа степен. На етап 1 радиологичните признаци са съмнителни, при 2 минимални промени, а именно:

  • леко стесняване на пространството на ставите;
  • единични малки остеофити (остеофитни останки под формата на точкови храчки или маргинални растежи с размер до 1-2 mm).

Според техниката Larsen могат да бъдат оценени количествените промени в ставата. В стадий 1, според тази класификация, стесняването на пространството на съединението е по-малко от 50%. (Измерванията се извършват в най-тясното пространство, което е подложено на максимално механично натоварване).

Още в ранните етапи на остеоартрит може да бъде маркиран скучно субхондралната остеосклероза (втвърдяване на субхондралната кост) и околоставните граница костен дефект (ерозия). Друга класификация на етапите на артрозата е предложена от Косинская. Според тази класификация, 1 (първоначално) етап на процеса на заболяването е ограничена до не засяга хрущял и кост, синовиума, лигамент и мускулите. Косинская смята само за леко стесняване на ставното пространство, което може да бъде идентифицирано чрез сравняване на изображения на симетрични стави с радиологичните критерии от етап 1.

лечение

Повечето източници изразиха мнението, че артрит се развива постоянно, а дори и на по-ранен етап от своето развитие само могат да забавят, но не спират напълно и не плащат. Но има мнение, че артрозата може да бъде излекувана, ако лечението започне рано и се прибягва до най-напредналите методи (терапия със стволови клетки). Процесът на регенерация на хрущялната тъкан може да бъде активиран и докато костната тъкан бъде засегната, артрозата е теоретично лечима. На практика лечението на артроза от първа степен рядко е толкова успешно. Това се дължи на трудността от ранна диагностика и невъзможността да се елиминират факторите, причиняващи артроза.

Колкото по-рано започва лечението, толкова по-големи са шансовете за дълго време за забавяне на пълната загуба на функция на засегнатата става. Как да се лекува DOA на ранен етап? Преди всичко, ако е възможно, трябва да лекувате болестта, която е довела до неговото развитие, да премахнете провокиращите фактори. Необходимо е да се ограничи статичното натоварване на съединението, според указанията - да се разтовари с помощта на ортопедични устройства. Пациентът трябва:

  • отслабвам;
  • ходете на балансирана диета;
  • да се откажат от лошите навици;
  • спазват режима на работа и почивка, не допускат претоварване.

По правило, на етап 1 не е необходимо да се приемат НСПВС, болкоуспокояващи, те се показват само при остри и силни болки. От наркотиците, предписвани хондропротектори, те са най-ефективни, когато разрушаването на хрущяла току-що е започнало. Сред спомагателните средства, вазодилататорни мехлеми, витамин-минерални комплекси могат да бъдат използвани. Задължително лечение без лекарство:

  • Упражняваща терапия, гимнастика;
  • физиотерапия;
  • масаж;
  • при липса на противопоказания - ръчна терапия.

Етап 1 артроза може да отнеме няколко години. Често, през това време пациентът оттегля дискомфорт за умора, ги свързва с странни движения, микротравми, и дори не подозира, че съвместните си сривове. Симптомите ви карат да отидете при лекаря, когато процесът на унищожаване отива твърде далеч, а лечението е най-ефективно на ранен етап. При артроза можете да живеете дълго време, но качеството на живот е значително намалено. Единственият начин да се избегне значително увреждане е да се забави развитието на болестта на първия етап възможно най-дълго.

Артроза от 1-ва степен: лечение в началните етапи

Нашите стави са подложени на различни ежедневни натоварвания, често ранени. Силно влияе на тяхната възраст. В резултат на това значителна част от населението има общи проблеми.

Далеч от медицината хората често объркват артрозата с артрит. Тези заболявания са различни, имат различен характер. Артритът е заболяване с възпалителна природа, артрозата е дегенеративна: с него съединението се разрушава - частично или напълно. В напредналите етапи, съединението накрая губи мобилността и пациентът става инвалид. Ето защо е толкова важно да се диагностицира артроза от първа степен: унищожаването на ставните тъкани още не е отишло досега, може да бъде спряно без значителни загуби на мобилност.

Дори ако е възможно да се разпознае артроза от 1 градус, лечението няма да върне ставата в първоначалното си състояние. Тази болест все още е нелечима на сегашното ниво на медицината. Възможно е обаче да се забави развитието му, без да се допусне колапсът да се срути непоправимо.

Основните причини за остеоартрит

Важно е да знаете! Лекарите са в шок: "Ефективно и достъпно средство за лечение на ARTHROSIS съществува." Прочетете повече.

Болестта засяга главно хората на възраст; Дегенеративните промени в децата, юношите и младите хора рядко се диагностицират. За разлика от артрита, артрозата засяга не само няколко стави, а само един. Обикновено хип или коляно, много по-малко - глезена. По-малки стави на ръцете и краката са засегнати от артроза в изолирани случаи.

Тези фактори могат да провокират развитието на артроза:

  • много наранявания; Еднократно нараняване може да бъде и "спусък", ако е сериозно;
  • други налични ставни заболявания;
  • наднорменото телесно тегло;
  • хормонални смущения - именно поради това се развива артроза при жени по време на менопаузата;
  • нарушения на метаболизма;
  • ставна хирургия;
  • генетично предразположение (причинява редки случаи на артроза при млади хора).

Според медицинската статистика човек, който е работил упорито през целия си живот, има 85% риск от развитие на артроза. Постоянното натоварване на ставите води до бързото им износване. Съществува голяма вероятност за възникване на заболяването и при професионалните спортисти: прекалените им натоварвания също са допълнени от висок травматичен ефект.

При други хора, артрозата най-често се развива поради недохранване. Трябва да се отбележи, че много шансове да се разболее - при вегетарианците: отхвърлянето на животински протеини изчерпва ставите, води до появата на възпаление в тях, унищожаване на хрущяла. Рискованата група включва и тези, които постоянно експериментират с диети, нарушаващи деликатния баланс в собственото си тяло. Не без причина се препоръчва да се консултирате с специалистите по хранене: самоопределената диета може значително да подкопае здравето, включително ставите.

Артрозата може да доведе до хипотермия, особено редовна и продължителен дефицит на витамини.

симптоматика

Най-тъжното е, че първоначалният стадий на артрозата практически не се проявява. Повечето пациенти, изпитващи малък дискомфорт, го приписват на обичайното леко претоварване. Все пак, ако забележите поредица от незначителни заболявания в ставите, трябва спешно да бъдете изследвани. Симптомите, които се проявяват при артроза от степен 1, включват:

  • мускулна скованост в засегнатия крайник;
  • бързо развиваща се умора на краката, засегната от развиване на артроза;
  • някакво ограничено движение;
  • рядко щракване или хрускане в ставата.

Болезнени усещания и външни прояви под формата на зачервяване на кожата или локално повишаване на температурата в стадий 1 на артрозата липсват. Лека болка в ставите може да възникне след тежко усилие.

Каквото и артикулация е засегната от артроза, общите симптоми са подобни. Но има индивидуални признаци. Ако заболяването се развие в тазобедрената става, пациентът започва да кърми; При продължително натоварване има забележима болка, която се предава на бедрото или слабините.

Артроза с 1 градус, засягаща коляното, често се проявява от болезнени усещания, които се появяват по време на спускането на стълбите. Те могат да бъдат наблюдавани и сутрин, когато пациентът току-що стана. След няколко движения болката се отдръпва.

Остеоартрит в глезенната става прави засегнатия крак податлив на разместване; ако забележите, че сте поставили крака почти всеки ден, най-вероятно развивате тази болест.

Първоначалният стадий на артрозата също е хитър, защото е трудно да се диагностицира, дори за професионалисти и използване на хардуерни изследвания. Радиографията не е много информативна: рядко е възможно болестта да се разпознае от образите само чрез намаляване на между-ставната празнина. Повече данни се осигуряват чрез артроскопия (вкарване на изпитателния инструмент в артикула чрез микросекционен участък) и биохимичен анализ на течността, взета от ставата.

Ако клиниката не е в състояние да проведе такива изследвания, лекарят може да предпише превантивни мерки за предотвратяване на развитието на възможна артроза. Тези предписания обаче се издават след изчерпателно изследване, насочено към елиминиране на заболявания с подобни симптоми. Ако пациентът се оплаква от изстрел в бедрото или в слабините, той ще бъде посъветван да посети специалисти в тазовите органи, тъй като такива болки могат да бъдат причинени и от заболявания на бъбреците или репродуктивната система.

мерки за противодействие

Ако се диагностицира "артроза", лечението в началните етапи се определя от лекаря в зависимост от локализацията на заболяването, неговата тежест и индивидуалните характеристики на пациента. Основните цели: намаляване на натоварването върху засегнатата става, облекчаване на възпалението, ако е започнало, симптоматично лечение (отстраняване на дискомфорта), предотвратяване на по-нататъшна прогресия на артрозата.

Дори "работещият" ARTROZ може да бъде излекуван у дома! Просто не забравяйте да го размазвате веднъж на ден.

Пълен набор от мерки:

  • лечение на наркотици. В случай на артроза от 1-ва степен, най-често се ограничава до курса на хондопротектори, лекарства, които нормализират хрущялните структури. Тези лекарства обаче, ако е необходимо, могат да бъдат допълнени с противовъзпалителни нестероидни лекарства, ако има признаци на възпалителни процеси. В случай на изразена болка се предписват и аналгетици. Болката в първия стадий на артроза се среща рядко, но не може да бъде напълно изключена;
  • терапевтично упражнение. Целта му е да възстанови мобилността на артикулацията, предотвратявайки образуването на сраствания в мускулната атрофия и мускулите. Набор от упражнения обикновено се развива индивидуално, въз основа на физическите способности на пациента и вида на ограничените движения;
  • физиотерапия. Неговата задача е да нормализира кръвообращението с метаболитни процеси, да възстанови мобилността в максимално наличния обем при наличие на болка, за да улесни облекчаването й. Особено ефективни са: масаж, електрофореза, калолечение. Но лекарят може да сметне за необходимо и други процедури.

За да се намали натоварването на ставата, увредено от артроза, се препоръчва да се носят подплънки за коляното и да се преразгледа начинът на живот: най-вероятно ще бъдат забранени активни упражнения, включващи съвместни пациенти. Полезни разходки на спокойно темпо и плуване.

Артрозата с 1 градус не изисква хирургическа интервенция. За хирургическия скалпел не е необходимо по-късно, трябва да спазвате стриктно всички инструкции на лекаря и да не пренебрегвате неговите предписания.

Корекция на мощността

Тя дава възможност да се осигурят тъканите, засегнати от артроза, с необходимите вещества, помага да се отърве от наднорменото тегло, ако пациентът има това. В тесния смисъл на думата, това не е диета. Обаче, спазването на препоръчителната корекция е жизненоважно, защото няма да позволи артрозата от 1-ва степен да стигне до втората.

Колагенни източници

За здравето на ставите е изключително необходим специален протеин, колагенът, който е строителният материал на хрущялната тъкан. Той се произвежда от самия орган, но с възрастта процесът се забавя и колагенът става недостатъчен. Следователно, тя трябва да бъде въведена отвън. В студено месо се открива много колаген. Но не можете да ядете през цялото време: ястието е много питателно, съдържа холестерол. Следователно желето се допуска на масата само веднъж седмично. И ако пациентът има съпътстващи заболявания под формата на хипертония или атеросклероза, тогава храносмилането може да се консумира дори по-рядко. Специалистите по хранене препоръчват използването на рибено аспично или желе от плодове като източник на колаген. Приготвянето им включва използването на желатин, който също е колаген, само модифициран.

Източници на сяра

Този елемент участва в производството на колаген. Освен това катализира синтеза на протеогликани, които също са част от тъканта на хрущяла и й осигуряват влага, от която зависи способността на съединението да издържа на стрес. За да снабдите тялото със сяра, трябва редовно да ядете пиле, говеждо, бобови растения, морска риба и яйца. От растителни продукти много сяра съдържа: лук, репички, сливи, ябълки, цариградско грозде, зеле.

Източници на селен

Без този микроелемент сярата не може да се справи със задачата за синтез на колаген. Селенът е много по-рядък в естествените продукти, отколкото в сярата. Съдържанието му е високо в кокосови орехи, морски дарове (особено при скариди и миди) и в бразилски орехи. Тези продукти обаче не са достъпни за всички, защото те са скъпи. Пациент в ограничени средства може да се препоръча за морски кален: неговата цена е умерена и съдържа малко по-малко селен от екзотичните съставки.

Още налични източници на селен са млякото, пълнозърнест хляб, чесън и яйца. Микроелементът в тях не е толкова голям, но ако тези продукти редовно се появяват на масата, няма да има недостиг на селен при пациенти с артрит.

Предотвратяване на възпаления

Остеоартритът не се счита за възпалително заболяване. Възпалението обаче може да се дължи на разрушаването на хрущяла. Въпреки факта, че това не е толкова ясно изразено, възпалението може да ускори процеса и да доведе до много неприятни усещания за пациента. За да се предотврати развитието на този процес и да се намали неговата интензивност, пациентът трябва да консумира храни с високо съдържание на омега-3 полиненаситени киселини. Те инициират процеса на възстановяване на хрущялната тъкан. За да се осигури тялото с тези хранителни вещества, трябва редовно да се приготвят мастни риби: скумрия, сардина, херинга. Тъй като тези видове мазнини сами по себе си, те са по-добре да не се запържва и парен или печени.

Друг отличен източник на Омега-3 киселини е ленено масло (студено пресован), който се препоръчва да сезон салати.

И последната точка за храненето. За да може тялото да синтезира колаген и да поправя увредените тъкани, се нуждае от протеини от растителен и животински произход. Диетата трябва да съдържа месо (нискомаслени сортове), риба, боб и мляко. И за да се отървете от наднорменото тегло, ако е налице, по-добре е да намалите размера на порциите.

За лечението и профилактиката на артрита нашите читатели използват метода за бързо и нехирургично лечение, препоръчан от водещи ревматолози от Русия, които са решили да се противопоставят на фармацевтичния хаос и са представили лекарство, което наистина Трети! Запознахме се с тази техника и решихме да ви я предложим. Прочетете повече.

Превантивни мерки

Фактът, че заболяването е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекуват, знаещи хора от всички възрастови групи, с изключение на много малки деца. Ако разрушаването на ставата вече е започнало, процесът не може да бъде обърнат. Но всеки може да спре прогресията си. И за това трябва да спазвате основните правила:

  • движете се в достатъчно количество. Не е задължително активен в спорта. Освен това, при артроза от 1 градус, повечето спортове са противопоказани. Но разходки, сутрешни упражнения, терапевтични упражнения от ревматолози са одобрени. Движението подобрява кръвообращението, което осигурява на ставите всички необходими вещества;
  • яжте умерено, но без диети, наблюдавайте собствената си тежест, избягвайте авитаминоза и дехидратация на домакинството: един и половина литра вода на ден (но не след хранене, но скоро преди това) трябва да се пие непременно;
  • избягвайте прекомерното натоварване на ставите. Ако имате дълъг път, периодично седнете, отпуснете се и оставете вашите стави да почиват;
  • не супер охлаждане През зимата краката и таза трябва да бъдат изолирани до степента, в която пътуването от замръзване е удобно;
  • купувайте само обувки с удобна обувка. Това важи особено за жените: ако диагностицира първоначалния стадий на артроза, трябва веднага да се откажете от високите токчета и тесните обувки.

Но най-важното е, че всеки ден редовно изпълнява набор от упражнения, предписани от лекар за физиотерапия. Можете да ги пропуснете само с обостряне на артрозата. Ако обаче няма болка, опитайте се да ходите повече, разклатете крайниците си, изпълнете упражнение, известно като "велосипед", завъртете ставите във всички посоки, планирани по природа. Необходимо е да се научим да отпускаме мускулите и да премахваме излишното натоварване от ставите, а артрозата няма да се развие по-нататък и ще доведе до необходимост от операция.

Как да забравите за болката в ставите и артрозата?

  • Болките в ставите ограничават движението и пълния ви живот...
  • Тревожите се за дискомфорт, криза и системни болки...
  • Може би сте опитали куп лекарства, кремове и мехлеми...
  • Но съдейки по това, че четете тези редове - те не ви помогнаха много...

Но ортопедистът Валентин Дикул твърди, че съществува наистина ефективно средство за лечение на ARTHROSIS! Прочети повече >>>

Ако искате да получите същото лечение, попитайте ни как?